二章 、训练(3/3)
这一对比，陆兮立即就看出来了，为什么她在看到自己的照片时🉈🅖，会觉🛀🙕得自己的跑🚧步姿势怪异和别扭，那是她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，无限🗶☤接近，能让自🎑己跑得更快一些🐏⚣就好。
在知道了那个标准后，陆📭🞄👤兮把🕪要求降低了，跑进七秒五就行。
如果让班上同学🄐☗知道了她居然怀有这么狂妄的野心，估计会跌掉一地眼镜。
客厅和餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大🃬🚵🗯，陆兮就直接在家里☘⛏🙘进行改进训练。
习惯的力量是强大的，🁅🃗🗷一开始陆兮只要进入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放慢脚步，将姿势一点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之🈰🁼外，课外时间陆兮暂停了读书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时，她也♘会⛊😯做一🙵些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么，1500米长跑，对体能和耐力的考验是很大的，要是平常没🅏有一点这🅫🈩方面的练习，没有体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是很有可能。
据说在往届的校运🞹🙄会中，偶有学生在长跑中，跑到最后晕倒的🞡。(未完待续)
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，无限🗶☤接近，能让自🎑己跑得更快一些🐏⚣就好。
在知道了那个标准后，陆📭🞄👤兮把🕪要求降低了，跑进七秒五就行。
如果让班上同学🄐☗知道了她居然怀有这么狂妄的野心，估计会跌掉一地眼镜。
客厅和餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大🃬🚵🗯，陆兮就直接在家里☘⛏🙘进行改进训练。
习惯的力量是强大的，🁅🃗🗷一开始陆兮只要进入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放慢脚步，将姿势一点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之🈰🁼外，课外时间陆兮暂停了读书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时，她也♘会⛊😯做一🙵些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么，1500米长跑，对体能和耐力的考验是很大的，要是平常没🅏有一点这🅫🈩方面的练习，没有体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是很有可能。
据说在往届的校运🞹🙄会中，偶有学生在长跑中，跑到最后晕倒的🞡。(未完待续)