.，最快⛷🟅更新随身空间：战神的异能小媳妇最新章节！
“到！”苏沐立马笔挺立好。
霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯，薄凉启口：“🁮耐力不错，接下来的重点是加强肌肉力🌇☣🁑量。我们先从胸肌练⛠🛷♘起。”
苏沐心头一🎼惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不🁮成！
霍彦霆指⛷🟅着不远处的一块空平地🍩：“跪姿俯卧撑，100个。📗🛂🙠”
“报告！”苏沐高声喊道。
“说。”
苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能🖷🗑否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练身肌肉力量的那些姿势。”
霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心🖷🗑，值得表扬。但💮也得循序渐进，我会每天检查的训练情况，检查肌肉状况。”
轰！
苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如🔇⚈🏝临大敌。
因为灵泉，🎼🎼她身依旧柔软无比，更别说找🔒一块肌肉出来！
今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
“报告！”这时，国明辉和邓鲁跑上前来。
“说。”
“我们要求一起参与训练。”
今天下午迎来久违的常规休息，无辜🀷🀷遭殃同样被罚跑10公里的俩人在跑圈结束后也没离开，默默🞽🙩各自加练着。
而自刚🝧🍟才起就一直关注霍彦霆与苏沐的情况🁮，得知霍彦霆要训练苏沐🝳时，俩人自然不甘落后。
霍彦霆眉心一拧，随即舒展，看见不🀷远处走🁮来刚洗完澡换了一身衣服的帝无夜，喊道：“帝无夜，过来！”🜚
帝无夜：“……”
心中🄦⛙纵有千🎼百万个不🌼🄘♞情不愿，帝无夜依旧硬着头皮跑了过来。
“到！”苏沐立马笔挺立好。
霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯，薄凉启口：“🁮耐力不错，接下来的重点是加强肌肉力🌇☣🁑量。我们先从胸肌练⛠🛷♘起。”
苏沐心头一🎼惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不🁮成！
霍彦霆指⛷🟅着不远处的一块空平地🍩：“跪姿俯卧撑，100个。📗🛂🙠”
“报告！”苏沐高声喊道。
“说。”
苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能🖷🗑否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练身肌肉力量的那些姿势。”
霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心🖷🗑，值得表扬。但💮也得循序渐进，我会每天检查的训练情况，检查肌肉状况。”
轰！
苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如🔇⚈🏝临大敌。
因为灵泉，🎼🎼她身依旧柔软无比，更别说找🔒一块肌肉出来！
今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
“报告！”这时，国明辉和邓鲁跑上前来。
“说。”
“我们要求一起参与训练。”
今天下午迎来久违的常规休息，无辜🀷🀷遭殃同样被罚跑10公里的俩人在跑圈结束后也没离开，默默🞽🙩各自加练着。
而自刚🝧🍟才起就一直关注霍彦霆与苏沐的情况🁮，得知霍彦霆要训练苏沐🝳时，俩人自然不甘落后。
霍彦霆眉心一拧，随即舒展，看见不🀷远处走🁮来刚洗完澡换了一身衣服的帝无夜，喊道：“帝无夜，过来！”🜚
帝无夜：“……”
心中🄦⛙纵有千🎼百万个不🌼🄘♞情不愿，帝无夜依旧硬着头皮跑了过来。