陆蔓不想再做🟠纠缠:“我的学生肯🅶🋇🗑定在别🎀🎁处,那我先走了。”

    “等一下。”封琛叫住了她。

    “既然你是瑜伽老师,那你就示范几个

    动作叫我🅖看看🟠吧。我也想学学瑜伽,锻炼一下身🅫🉟🈤体。”

    封琛你非得这样是⛽吧?☢🁉🄁好说🜨🄬🀥好散给各自留下点面子不好么?我会什么瑜伽,我会回家还差不多,陆蔓心里一通暗诽。

    不过说出的话泼出去的水,也收🉴不🅶🋇🗑回来,她只好硬着头皮试一试。

    “我再⛦🜩🄰热热身啊,刚才睡了一觉,身体有点紧。”

    封琛抬抬手,表示你随意。

    弯弯腰,抻抻腿,陆蔓尽可能慢得做了些简单的拉伸,一边做还时不时看一眼🕁🆬💪封琛,希望对方能突然转变心意说不用做了。可是封琛只是好整以暇地靠在椅背上看着她。

    得,躲是躲不过去了,上吧!

    双膝跪地,重心前移,身体后仰,手臂握住脚踝,撑起身体,陆蔓做了个🌭简单地‘半骆驼式’动作。她以前在网上看到过,虽然她做的实在是不甚标准,🃥全身的重量基本都靠着两个手臂在支撑,颤颤巍巍地看起来随时都有可能倒下。

    “行,这个动作我知道了,还有么?”

    “这个动作就已经挺难的了,你可以先自己练一练🜬🅍。”陆蔓可不想继续了。

    封琛看着陆蔓有些失措的样子,眉尾上挑。

    “要不你下个腰吧?这不是你们练瑜伽的最🁝🆱📘基本的动作么?”

    下腰?她也得会啊!可陆蔓看了眼封琛的状🁝🆱📘态,看来不做是🝳🏒🙣不行了。

    封琛见她迟迟没有动作,站起身来。

    “怎么,需要帮助吗?”

    “你过来扶着点我的腰,我一个🉴人不好做。”

    封琛也没拒绝,走上前双手揽住她的腰。陆蔓咬咬牙,硬下吧!💼🗐幸运的是她本身的身体还算柔软,勉勉强强还算是下去了,虽然很不出意外的,还没做完全就身子一偏,要不是封琛搂着她,她肯定是与大地亲密接触了。

    这回差不多了吧?