。鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年”。

    这是一门粗浅的锻体法。

    如果五禽戏的修练效果是1。

    那么,形意锻体法的修练效果是10。

    周运改良了这本五禽戏。

    改后五禽戏的修练效果达到了4。

    把改良的五禽戏放在游戏中。

    胜洲。

    第一大河。怒江。发源于涂山山系。自西北向东南流向。怒江之水浩浩荡荡。奔涌不息。怒江有几十条支流。其中一条支流。刹水。刹水中游。早在2年多前。发现一座翡翠矿。这座翡翠矿产宝石级的翡翠。以产高品质的翡翠而闻名。挖出的翡翠毛料用船运输。经刹水到怒江。一直到怒江海口的安平市。每年都会举办一届翡翠公盘。全中国的翡翠商人都会蜂拥来此。参加拍卖。

    一块特殊的翡翠吸引了周运的注意。

    是一块正阳绿冰种的翡翠。

    大小大概有盘子大。

    翡翠内部有鸡蛋大的椭圆形空间。

    包裹着水。

    可惜了一块好翡翠。

    本来可以切3副手镯。就因为这个破坏了。只能切一副手镯。

    实在是可惜。

    大家都称奇。

    纷纷猜测。翡翠形成的时候。将水封闭在翡翠内部。

    有人开玩家的说,这水是十几亿年前的水。

    这个消息传到周运耳里。