科比家的篮球场上，左立在右侧底线附近背打科比。
科比没有完全发力，但身体并没有被左立挤开，这也能看出，背身持球的左立同样没有发力。
这是科比研究的独特的训练方式，旨在孤立训练后仰跳投的动作。
只见左立脚步配合肩膀和头部左右假动作试探。
“想骗到我，你还差的远呢！”科比一边观察左立的动作一边喷着垃圾话。
在场边抱着孩子观看的瓦妮莎翻了个白眼，又开始了，这熟悉的节奏，这两天她已经不知道听到这两个人喷了多少垃圾话了。
至于她为什么在这里，那当然是自从左立来了，并入住自己家客房后，她就只能在球馆见到自己的老公了，这两位甚至三顿饭都是拿到训练场吃的，从早上八点一直到晚上十点，你甚至看不到这二人走出球馆。
哦，其实也可以，一般三小时后二人会一块去理疗室做理疗，泡冰桶，然后去泳池里进行其他的训练。
总之，瓦妮莎已经要吃醋了，她现在就在犹豫要不要把左立贴上不受欢迎的大名单。
毕竟，科比已经是个训练狂了，但左立似乎比科比“病”的还严重。
这边瓦妮莎正想着，那边左立已经完成了这次出手。
只见左立假动作试探步之后，在科比往左侧刚刚踏出一步后，左立迅速右侧后转身，躲开科比封盖后将球出手。
刷！
空心入网。
“我就说了，现在的我已经不是从前的我了。”左立对自己的发挥很满意。
“你小子…”科比摇了摇头，这种角度的后仰跳投他不可能盖的到。
而且科比也惊叹于左立的进步。
刚来的时候，科比说过，左立后仰跳投的缺点非常明显，节奏不好，出手太慢，幅度不够，地面脚步和跳起以后的出手脱节…
但是现在，这些缺点通通有了改观，从刚刚那球就可以看出，左立的假动作和脚步已经不逊于科比，而跳起后的衔接也变得流畅，最重要的是幅度，以往左立过于追求幅度，但忽略了自己究竟适合什么，但现在，经过科比的指导，左立调整了自己身体的姿态，不刻意追求幅度，反而追求人球合一。
这不仅提升了左立的动作流畅性，还进一步提升了出手的准度。
虽然细节尚需时间磨炼，但和两天前相比，左立的变化绝对可以称得上脱胎换骨了。
科比没有完全发力，但身体并没有被左立挤开，这也能看出，背身持球的左立同样没有发力。
这是科比研究的独特的训练方式，旨在孤立训练后仰跳投的动作。
只见左立脚步配合肩膀和头部左右假动作试探。
“想骗到我，你还差的远呢！”科比一边观察左立的动作一边喷着垃圾话。
在场边抱着孩子观看的瓦妮莎翻了个白眼，又开始了，这熟悉的节奏，这两天她已经不知道听到这两个人喷了多少垃圾话了。
至于她为什么在这里，那当然是自从左立来了，并入住自己家客房后，她就只能在球馆见到自己的老公了，这两位甚至三顿饭都是拿到训练场吃的，从早上八点一直到晚上十点，你甚至看不到这二人走出球馆。
哦，其实也可以，一般三小时后二人会一块去理疗室做理疗，泡冰桶，然后去泳池里进行其他的训练。
总之，瓦妮莎已经要吃醋了，她现在就在犹豫要不要把左立贴上不受欢迎的大名单。
毕竟，科比已经是个训练狂了，但左立似乎比科比“病”的还严重。
这边瓦妮莎正想着，那边左立已经完成了这次出手。
只见左立假动作试探步之后，在科比往左侧刚刚踏出一步后，左立迅速右侧后转身，躲开科比封盖后将球出手。
刷！
空心入网。
“我就说了，现在的我已经不是从前的我了。”左立对自己的发挥很满意。
“你小子…”科比摇了摇头，这种角度的后仰跳投他不可能盖的到。
而且科比也惊叹于左立的进步。
刚来的时候，科比说过，左立后仰跳投的缺点非常明显，节奏不好，出手太慢，幅度不够，地面脚步和跳起以后的出手脱节…
但是现在，这些缺点通通有了改观，从刚刚那球就可以看出，左立的假动作和脚步已经不逊于科比，而跳起后的衔接也变得流畅，最重要的是幅度，以往左立过于追求幅度，但忽略了自己究竟适合什么，但现在，经过科比的指导，左立调整了自己身体的姿态，不刻意追求幅度，反而追求人球合一。
这不仅提升了左立的动作流畅性，还进一步提升了出手的准度。
虽然细节尚需时间磨炼，但和两天前相比，左立的变化绝对可以称得上脱胎换骨了。