《阴阳和合经》是一部完整的双修典籍，里面包含了导引、体术、岐黄、丹道等诸多法门。
这部典籍十分完整，不但详细阐明了修炼的境界、步骤，还记录了一些前人的心得体会。
常人修炼需由体术开始，熬炼数年之后，方能根据导引术，引天地灵气入体，从而踏上修仙一途。
但高强已经被那颗神秘的珠子洗经伐髓，改变了体质，因此可以直接修炼导引术。
修仙一途分为炼气、筑基、金丹等九大境界。
其中炼气期最为繁杂，分成了九个层次，分别对应人体的三田、三关，以及三穴窍。
三田就是下中上三丹田，只要成功开辟下丹田，就算是进入了炼气一层。
从此便能储存灵气，强身健体，增长力量，对付五六个普通人都不在话下。
高强见小姨已经下定决心要去给刘老八赔礼道歉，便回了房间开始修炼。
他盘膝坐好，静心凝神，驱除杂念，按照法诀沟通天地灵气。
俗话说得好，万事开头难。
这一步也是最难的，常人有可能穷其一生都无法成功。
但让高强没想到的是，他刚刚坐下没多久，便感受到了那些弥漫在天地间的灵气。
他立即引导这些灵气进入体内，按照导引术上的线路游走经脉。
刚开始的时候，这缕灵气游走的还十分缓慢，但随着他越来越熟练，这缕灵气游走的也越来越快。
啵！
不知过了多久，仿佛冲破了什么阻碍，灵气运行的速度骤然加快，眨眼之间就完成了一个循环。
小周天！
高强心中大喜，他知道自己已经完成了一个小周天，只要用灵气开辟下丹田，就算是成功进入了炼气一层。
然而，还没等他高兴多久，体内就传来了一阵刺痛，疼得他冷汗都冒出来了。