看来那女军官说的痛苦，太真不是盖的，袁野保持这个姿势，心下想到，痛苦的🎈🏃🗖表情几乎是的他的五官纠结到了一起，不久以后，一滴滴的汗珠从他的鼻尖滚了下来，不是累的，而是疼得。
这种感觉在袁野看来，真的很销魂，同时他也终于体会到了，自己的身体到底有多么的僵硬，现在他也体会到了张自男的话，以这种僵硬的身体去训练身体🎫的协调性，结果肯定是事倍功半。
大概过🕪了五分钟的时间，袁野的大腿已经有些麻木了，可当他站起身子的时候，却觉得双腿比起之前轻快了许多，这样立竿见影的成效，让袁野兴奋了好一阵子。
一口气，袁野🍕🇼完成了五项动作，虽然谈不🙃🇪上标准，也谈不上合格，但中🚧算是磕磕绊绊坐下来了。
做完前五项，给袁野最深的感触就是，十分⚶明显的轻快感觉。这种感觉就如同先前绑在身🄶🂅🌚上的绳子，一下子全部松开了一般。
不过，接着来的动作，就让袁野有些乍舌了，那样的动作凭他现在的水平根本无法完成，🄶🂅🌚例如双手握在一起，手肘伸直，然后让双臂在身前身后做大回环，这个动作，所考验的就是肩部的柔韧性。
再例如双腿劈开，成一字形，这个动作充分考验的是下体的综合柔韧性，袁野也给这个动作起了一个别名，叫大劈叉🀦⚭🔬。
“算，还是先把前五个动作做好再说吧。”袁野倒也想得开，看来这东西也不🅃是一朝一夕能够完成的。
从此以后，袁🍕🇼野的生活中，有多了一项练习，那就是眼下这套初级🗻♉军体操的前五个动作。
随着每天不断的重复练习，给袁野带来最大的变化😵就是，僵硬的身体被抻拉开来之后，身体的柔韧度比之前提高了不适一点半点，身体照比以前也轻快的许多，如今他弯腰捡东西的时候，腿部基本上不用弯曲。
这样的变化让袁🝒野高兴🚐💟不已🝂，而他的手速仿佛也水到渠成般进入到了每秒12次。
最近，修配厂的老板来修配🝂厂的次数越来越少了，而且每次来，只是📤🜵给大家带一些吃的之后，就匆匆离开了，而且从气色上看，这个人显得非常憔悴，原本白里透后的圆脸，如今已经有些干瘪的趋势。
老板病了。
这让员工有些担心起来，平时老板对他们很好，从不拖欠工钱不说，而且每次发薪水都只多不少，隔三差五还会自掏腰包给📝🛵♅他们改善伙食，平日小小的迟到，也是睁一眼闭一只眼，袁野就是最好的例子。
这一天的中午，修配厂的老板再一次出现在了修配😵厂，手上则提着大大小小的餐盒，气色依然不怎么好。
将餐盒🕪放在一张方桌上，与员工微微寒暄几句⛗🚟🔦，修配厂老板就坐在了自己常坐的位置上，看着街🌅☕道上的风景，一如既往地安静。
开饭的时间，员工也没有向往常那样有🅭说有笑，而是默默地吃着东西，老板的身体不好，大家的心情也随之低落下来。
“阿野啊。”🍕🇼老板的声音不大，但在安静的屋子里却显得额外清晰。
“噢。”袁野🍕🇼应了一声，放下手中的餐盒，十分乖巧的站到了老板身边。
“刚刚我看你一个上午就🄆修理一辆磁力车，看来几天不见，你的工作效率提升的很快啊。”老板笑眯眯的说道，语气中的赞赏之意显露无疑。
面对夸奖袁野也不知该说些什么好，索性将自己这段日子练习手速以及军体操的事情，如实跟老板说了一🏪🜼遍。
这种感觉在袁野看来，真的很销魂，同时他也终于体会到了，自己的身体到底有多么的僵硬，现在他也体会到了张自男的话，以这种僵硬的身体去训练身体🎫的协调性，结果肯定是事倍功半。
大概过🕪了五分钟的时间，袁野的大腿已经有些麻木了，可当他站起身子的时候，却觉得双腿比起之前轻快了许多，这样立竿见影的成效，让袁野兴奋了好一阵子。
一口气，袁野🍕🇼完成了五项动作，虽然谈不🙃🇪上标准，也谈不上合格，但中🚧算是磕磕绊绊坐下来了。
做完前五项，给袁野最深的感触就是，十分⚶明显的轻快感觉。这种感觉就如同先前绑在身🄶🂅🌚上的绳子，一下子全部松开了一般。
不过，接着来的动作，就让袁野有些乍舌了，那样的动作凭他现在的水平根本无法完成，🄶🂅🌚例如双手握在一起，手肘伸直，然后让双臂在身前身后做大回环，这个动作，所考验的就是肩部的柔韧性。
再例如双腿劈开，成一字形，这个动作充分考验的是下体的综合柔韧性，袁野也给这个动作起了一个别名，叫大劈叉🀦⚭🔬。
“算，还是先把前五个动作做好再说吧。”袁野倒也想得开，看来这东西也不🅃是一朝一夕能够完成的。
从此以后，袁🍕🇼野的生活中，有多了一项练习，那就是眼下这套初级🗻♉军体操的前五个动作。
随着每天不断的重复练习，给袁野带来最大的变化😵就是，僵硬的身体被抻拉开来之后，身体的柔韧度比之前提高了不适一点半点，身体照比以前也轻快的许多，如今他弯腰捡东西的时候，腿部基本上不用弯曲。
这样的变化让袁🝒野高兴🚐💟不已🝂，而他的手速仿佛也水到渠成般进入到了每秒12次。
最近，修配厂的老板来修配🝂厂的次数越来越少了，而且每次来，只是📤🜵给大家带一些吃的之后，就匆匆离开了，而且从气色上看，这个人显得非常憔悴，原本白里透后的圆脸，如今已经有些干瘪的趋势。
老板病了。
这让员工有些担心起来，平时老板对他们很好，从不拖欠工钱不说，而且每次发薪水都只多不少，隔三差五还会自掏腰包给📝🛵♅他们改善伙食，平日小小的迟到，也是睁一眼闭一只眼，袁野就是最好的例子。
这一天的中午，修配厂的老板再一次出现在了修配😵厂，手上则提着大大小小的餐盒，气色依然不怎么好。
将餐盒🕪放在一张方桌上，与员工微微寒暄几句⛗🚟🔦，修配厂老板就坐在了自己常坐的位置上，看着街🌅☕道上的风景，一如既往地安静。
开饭的时间，员工也没有向往常那样有🅭说有笑，而是默默地吃着东西，老板的身体不好，大家的心情也随之低落下来。
“阿野啊。”🍕🇼老板的声音不大，但在安静的屋子里却显得额外清晰。
“噢。”袁野🍕🇼应了一声，放下手中的餐盒，十分乖巧的站到了老板身边。
“刚刚我看你一个上午就🄆修理一辆磁力车，看来几天不见，你的工作效率提升的很快啊。”老板笑眯眯的说道，语气中的赞赏之意显露无疑。
面对夸奖袁野也不知该说些什么好，索性将自己这段日子练习手速以及军体操的事情，如实跟老板说了一🏪🜼遍。