郑大龙也随即站起身来,站在旁边观看着。
水面不是很清澈,郑大龙可以隐隐约约看到水下有一个身影正在活动着,而随着身影的活动,水面不断的翻起水花,之后还有不少的小旋窝。
郑大龙眼中有些羡慕,他很想跟方肆一起训练,而且他也知道这种训练可以给身体带来什么,所以这两天,郑大龙每天都在请求白原,希望白原能够让他一起过来。
其实水下的训练,最突出的进步就是爆发力,试想一下,一个人憋着气,下水打拳踢腿,由于水的阻力作用存在,所以人的动作肯定会非常的缓慢。
而且这还是有时间规定的,白原跟方肆说,什么时候能够憋到三分钟的气息,那么就要在水下利用这三分钟,打出两百拳,踢出两百脚。
当然,白原这是有些故意的为难方肆,正常的训练是,到了七星的人,刚下水训练的时候,都是百拳百脚,这是基础,可白原足足把这个基础提升了一倍。
所以方肆也非常的郁闷,下水之后,开始出拳的速度虽然不快,但也不会太慢,因为实力和力量都达到七星,水的阻力也阻挡不了他多少速度。
可随着水的流动,还有一些旋窝的形成,加上方肆本身憋气不太充足的原因,他的速度会慢慢的降低,身体会越来越累,水流也会越来越大。
到目前为止,方肆三分钟之内,也只能打出两百拳,零脚。因为他打完拳之后,就已经憋的不行了,他必须要出去换气,不然他会憋死在水下。
“真好。”看了大约一分钟,水流越来越急,流动的越来越快,郑大龙满脸的羡慕,他的爆发力足够强,可是他还想训练,因为他知道自己实力不行,很多东西就是需要依仗自己的
爆发力和冲进。
羡慕的说了一句,之后郑大龙摇摇头,转身快跑离开,他还需要回去训练,他的休息时间比方肆要长,他每次可以休息五分钟。而他训练的东西,则是注意力,白原算是一个好的师父,他能够因人施教,郑大龙的爆发力好,速度不快,注意力更是不如方肆,所以白原就让他练这些他不擅长的东西
“老猴子,怎么样?”
在训练场不远处的休息棚,金须和白原喝着清茶。
金须刚从家里过来,对于训练的事,他不需要插手,这里有白原就足够了,所以他一般都是每天来一次,而且不会打扰方肆和郑大龙,他只是来询问一下方肆的情况。
“还行吧,这小子的水性不好,憋气的技巧和水下的技巧我已经教给他了,相信随着训练,他也会越憋越久,达到正常七星高手的憋气时间。”
“爆发力呢?”
“还不错。”
白原点头一笑:“水下的标准已经差不多达到了,只是这小子现在还有些怕水,等他水性好了,一切都会大幅度的提升。”
“嗯。”金须点了点头,水性是可以练出来的,这东西记不得:“现在外面也乱哄哄的,我现在真希望这小子快点出师,那一切都好办了。”
“这是一个漫长的过程,记不得,不过我对我这小孙子可是信心十足,哈哈,等他出师之后,把他安排到冰儿身边,希望给这小子能够把我救出火海。”
水面不是很清澈,郑大龙可以隐隐约约看到水下有一个身影正在活动着,而随着身影的活动,水面不断的翻起水花,之后还有不少的小旋窝。
郑大龙眼中有些羡慕,他很想跟方肆一起训练,而且他也知道这种训练可以给身体带来什么,所以这两天,郑大龙每天都在请求白原,希望白原能够让他一起过来。
其实水下的训练,最突出的进步就是爆发力,试想一下,一个人憋着气,下水打拳踢腿,由于水的阻力作用存在,所以人的动作肯定会非常的缓慢。
而且这还是有时间规定的,白原跟方肆说,什么时候能够憋到三分钟的气息,那么就要在水下利用这三分钟,打出两百拳,踢出两百脚。
当然,白原这是有些故意的为难方肆,正常的训练是,到了七星的人,刚下水训练的时候,都是百拳百脚,这是基础,可白原足足把这个基础提升了一倍。
所以方肆也非常的郁闷,下水之后,开始出拳的速度虽然不快,但也不会太慢,因为实力和力量都达到七星,水的阻力也阻挡不了他多少速度。
可随着水的流动,还有一些旋窝的形成,加上方肆本身憋气不太充足的原因,他的速度会慢慢的降低,身体会越来越累,水流也会越来越大。
到目前为止,方肆三分钟之内,也只能打出两百拳,零脚。因为他打完拳之后,就已经憋的不行了,他必须要出去换气,不然他会憋死在水下。
“真好。”看了大约一分钟,水流越来越急,流动的越来越快,郑大龙满脸的羡慕,他的爆发力足够强,可是他还想训练,因为他知道自己实力不行,很多东西就是需要依仗自己的
爆发力和冲进。
羡慕的说了一句,之后郑大龙摇摇头,转身快跑离开,他还需要回去训练,他的休息时间比方肆要长,他每次可以休息五分钟。而他训练的东西,则是注意力,白原算是一个好的师父,他能够因人施教,郑大龙的爆发力好,速度不快,注意力更是不如方肆,所以白原就让他练这些他不擅长的东西
“老猴子,怎么样?”
在训练场不远处的休息棚,金须和白原喝着清茶。
金须刚从家里过来,对于训练的事,他不需要插手,这里有白原就足够了,所以他一般都是每天来一次,而且不会打扰方肆和郑大龙,他只是来询问一下方肆的情况。
“还行吧,这小子的水性不好,憋气的技巧和水下的技巧我已经教给他了,相信随着训练,他也会越憋越久,达到正常七星高手的憋气时间。”
“爆发力呢?”
“还不错。”
白原点头一笑:“水下的标准已经差不多达到了,只是这小子现在还有些怕水,等他水性好了,一切都会大幅度的提升。”
“嗯。”金须点了点头,水性是可以练出来的,这东西记不得:“现在外面也乱哄哄的,我现在真希望这小子快点出师,那一切都好办了。”
“这是一个漫长的过程,记不得,不过我对我这小孙子可是信心十足,哈哈,等他出师之后,把他安排到冰儿身边,希望给这小子能够把我救出火海。”