“不说那些有的没的，讲正事。”
王子修打开他手中的👄准备的资料🝘，清了清嗓子：
“今天，以及🔢🎽接下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”
“主♳要内容嘛，就是通过合理💾锻炼，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你🞙🔧🃂🞙🔧🃂需要每天完成相应的训练内容🐬🂻，至于林佳明……”
王子修沉吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能🃧🚎💌跟着练多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员，各种训练计划都可以由他制订，而林佳明的☂话，并不🍚能做🐢到这种程度。
“具体的训🁆练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了🅥🈨🀸抽，努力让自己用一副严肃地表情📽☪说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高效”、“速成”、“稳定🅾”等关键字的体能训练书时，他确实抱着😄⚛💉很大的期待。
但是当看🞙🔧🃂到实际内容后，他当时恨不得抽自己两巴掌！
【🄉🞻电竞选手稳定高效体能科学训练计划书（速成版）】
兑换需求：无
训练简介：通过效仿某位突破人🝘类极限的至高强者的锻炼方式，可通过训练逐渐提升🐢体质强度。
适宜选手：全部
王子修打开他手中的👄准备的资料🝘，清了清嗓子：
“今天，以及🔢🎽接下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”
“主♳要内容嘛，就是通过合理💾锻炼，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你🞙🔧🃂🞙🔧🃂需要每天完成相应的训练内容🐬🂻，至于林佳明……”
王子修沉吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能🃧🚎💌跟着练多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员，各种训练计划都可以由他制订，而林佳明的☂话，并不🍚能做🐢到这种程度。
“具体的训🁆练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了🅥🈨🀸抽，努力让自己用一副严肃地表情📽☪说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
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