a类🄅🞗1，爆发力d级（已下定单🚑💪🔪）；2，抗击打能力d级；3，体能s级。
b类1，体质a级；3，骨密度d级。
c类1，速度🀱d🜰🅴级（已下定单）；2，力量c级；3，灵敏度d级（已下定单）；4，柔韧性d级（已下定单）。
d类1，意志力s级
资料变更🁡后，系统很快生成了三个文件，郑汉浏览后，立即选择了🛻⚀🎏刻录。
刻录很快完成，郑汉发现这🆎🎗三个素质加起来的内容，还没有一个技法的内容三分之一多，甚至还没有柔🙨韧性的内容多。
都是一些训练动作，这些动作和以前的膝法肘法一样，直接🐢成为他的记忆🀨。⛠🛷
有了这些动作的记忆，就可以保证他的训练动作不走形，因为他可以知道每一次训练中有什么地方不正确，确保👟了他的训练质量。
他接着🏸🞳😒又相继打开了三👀🅳个文件，将其中的训练内容看了🏎一遍。
三项素质训练，加起来的训练量，他从训练时间到消🐨耗的体🐢能都计算了一下⛠🛷，五个小时内可以完成一天的内容。
但让他最高🚅👃兴的是，三项素质中，灵敏度的第一个训练周期最短，只有六天，然后是速度，需要九天，最长的是爆发力，十五天的时间才能提升到c级。
“宿主，这是目前的计算数据，如果这期间你的各项素质等级得到提升，系统会随时调整你的训练周期和刷新训👟练内容。”
这时系统提示道。
“也🄅🞗就是说，如果我的柔韧性现在升级的话，可以加快其他素质的训🁀🂪👪练进度？”
郑汉赶紧问道。
“是的。如果你的🌺基础素质提升，身体天赋提升后，技法训练周期同样🔨🃋会缩短。”
系统道。
“那就好了。”郑汉喜道。
他压力很大啊，自🌺家老爸老妈还望着他出人头地，家里还有一个没见过的小妹，现在又多🅤了两个小丫头，要加倍努力了。
今天的事情，他的确是圣母了一点，但他觉得现在心理上感觉很舒服，哪怕睡在🆤👟伽拉的🂨床上，他也没觉得对不住他。
随后他开始查看系统奖励的连击技。
b类1，体质a级；3，骨密度d级。
c类1，速度🀱d🜰🅴级（已下定单）；2，力量c级；3，灵敏度d级（已下定单）；4，柔韧性d级（已下定单）。
d类1，意志力s级
资料变更🁡后，系统很快生成了三个文件，郑汉浏览后，立即选择了🛻⚀🎏刻录。
刻录很快完成，郑汉发现这🆎🎗三个素质加起来的内容，还没有一个技法的内容三分之一多，甚至还没有柔🙨韧性的内容多。
都是一些训练动作，这些动作和以前的膝法肘法一样，直接🐢成为他的记忆🀨。⛠🛷
有了这些动作的记忆，就可以保证他的训练动作不走形，因为他可以知道每一次训练中有什么地方不正确，确保👟了他的训练质量。
他接着🏸🞳😒又相继打开了三👀🅳个文件，将其中的训练内容看了🏎一遍。
三项素质训练，加起来的训练量，他从训练时间到消🐨耗的体🐢能都计算了一下⛠🛷，五个小时内可以完成一天的内容。
但让他最高🚅👃兴的是，三项素质中，灵敏度的第一个训练周期最短，只有六天，然后是速度，需要九天，最长的是爆发力，十五天的时间才能提升到c级。
“宿主，这是目前的计算数据，如果这期间你的各项素质等级得到提升，系统会随时调整你的训练周期和刷新训👟练内容。”
这时系统提示道。
“也🄅🞗就是说，如果我的柔韧性现在升级的话，可以加快其他素质的训🁀🂪👪练进度？”
郑汉赶紧问道。
“是的。如果你的🌺基础素质提升，身体天赋提升后，技法训练周期同样🔨🃋会缩短。”
系统道。
“那就好了。”郑汉喜道。
他压力很大啊，自🌺家老爸老妈还望着他出人头地，家里还有一个没见过的小妹，现在又多🅤了两个小丫头，要加倍努力了。
今天的事情，他的确是圣母了一点，但他觉得现在心理上感觉很舒服，哪怕睡在🆤👟伽拉的🂨床上，他也没觉得对不住他。
随后他开始查看系统奖励的连击技。