陈凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全,顺势在外面将晚餐给解决掉,毕竟非常机上飞行了18个小时,国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的,这个时候再让赵悠🎚👩依陪自己一起吃营养餐那可就实在太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要一📕🚭🖤起🇾,被婉拒了,说什么赵悠依今天第一天过来,你们两人好好过一下二人世界之类的。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自己则是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动作分🐾🅜析。
看到途中,赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来,🄋🟒🜤放到桌子上,对着陈凡和海莉展颜一笑,自己则坐到后面🟍🛴玩手机,也不打扰两人。
等看完🐸🄤⛅视🔶🅊🄴频之后,陈凡笑着询问:“我们两要去吃🜑🁘🆇营养餐了,你这边要来一点吗?”
“🜤🄃🞉好啊,一直都是听说营养餐🇾,却从来没有品🞖尝过,不过不用专门给我准备一份,我吃你的就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房,因为晚上的营养辅餐是爱德华提🀡♼🍬前准备好的,陈凡只是稍微热一热,然后🛥🞝🕄在准备一📬份高蛋白奶昔就行。
奶昔倒🐸🄤⛅还好,赵悠依还能接受,没有味道🗥🝮🎟的小份鸡胸肉,全麦碱面包都🁶🐌是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算好的,并不像正餐那么难吃……”吃饭🁶🐌看着赵悠依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈🃤的光辉形象,现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了!陈凡,明早我和你们一去训练吧,你们训练,我就在旁边看着,可以嘛?🟗🝖”
“额,凌晨🞥4点10分出发,你起的来嘛?”陈凡有些不忍地看着赵悠依,没必要让她也跟着自己受苦。
“我要🐸🄤⛅调整成跟你一样🗛🜘的作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵☛悠依面带笑容的看着陈凡。
“咳咳……”赵悠依和陈凡两人都还沉浸在甜蜜🖚的氛围之中,结果海莉此时却被营养餐给呛住🚑💯了!
“呃……你们继续,我先回房间吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色被呛得通红,🍙🈟⛊起身准备离去。
“有自动洗碗机的…🆩💍…”陈凡甚至还接着海莉的话说🜼了下去,让离开的海莉脚下一个踉跄,差点摔倒。
第二天凌晨3点半,陈凡先是给自己准备了营🞖养早餐🜼缓解身上的饥饿,然后作了个简易的三明治,用的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子,让她们洗漱一下,该化妆的化妆。
等他们赶到训⚽🖺练场馆的时候📕🚭🖤,正好是凌晨四点半🖚,陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍,随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练,因为涉及到出手速度和身体姿态的调整,所以之前两天📉训练的命中率受到了影响,命中率都不是很高,不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看,陈凡的状☫🏄态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡,应该给赵悠依也发一份薪水的,赵悠依什么事情都不用做,只要往旁边一坐,💣📬就这么默默地🛼看着,效果就顶的上他和罗德尼的连番讲解和指导了!
面对奎克的调侃,陈凡脸皮很厚无所谓,甚至还为此沾沾自喜,赵悠依倒🅉🄰是脸色通☛红,不过眼神里也藏着按捺不住的欢喜🟍🛴。
若自己能够给陈凡训练增加额外的动力,而不是让他分心,这不就🂽🔐⛙表明自己在陈凡☛心目中有着很大的魅力嘛。
中途陈凡询问海莉要不要一📕🚭🖤起🇾,被婉拒了,说什么赵悠依今天第一天过来,你们两人好好过一下二人世界之类的。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自己则是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动作分🐾🅜析。
看到途中,赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来,🄋🟒🜤放到桌子上,对着陈凡和海莉展颜一笑,自己则坐到后面🟍🛴玩手机,也不打扰两人。
等看完🐸🄤⛅视🔶🅊🄴频之后,陈凡笑着询问:“我们两要去吃🜑🁘🆇营养餐了,你这边要来一点吗?”
“🜤🄃🞉好啊,一直都是听说营养餐🇾,却从来没有品🞖尝过,不过不用专门给我准备一份,我吃你的就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房,因为晚上的营养辅餐是爱德华提🀡♼🍬前准备好的,陈凡只是稍微热一热,然后🛥🞝🕄在准备一📬份高蛋白奶昔就行。
奶昔倒🐸🄤⛅还好,赵悠依还能接受,没有味道🗥🝮🎟的小份鸡胸肉,全麦碱面包都🁶🐌是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算好的,并不像正餐那么难吃……”吃饭🁶🐌看着赵悠依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈🃤的光辉形象,现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了!陈凡,明早我和你们一去训练吧,你们训练,我就在旁边看着,可以嘛?🟗🝖”
“额,凌晨🞥4点10分出发,你起的来嘛?”陈凡有些不忍地看着赵悠依,没必要让她也跟着自己受苦。
“我要🐸🄤⛅调整成跟你一样🗛🜘的作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵☛悠依面带笑容的看着陈凡。
“咳咳……”赵悠依和陈凡两人都还沉浸在甜蜜🖚的氛围之中,结果海莉此时却被营养餐给呛住🚑💯了!
“呃……你们继续,我先回房间吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色被呛得通红,🍙🈟⛊起身准备离去。
“有自动洗碗机的…🆩💍…”陈凡甚至还接着海莉的话说🜼了下去,让离开的海莉脚下一个踉跄,差点摔倒。
第二天凌晨3点半,陈凡先是给自己准备了营🞖养早餐🜼缓解身上的饥饿,然后作了个简易的三明治,用的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子,让她们洗漱一下,该化妆的化妆。
等他们赶到训⚽🖺练场馆的时候📕🚭🖤,正好是凌晨四点半🖚,陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍,随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练,因为涉及到出手速度和身体姿态的调整,所以之前两天📉训练的命中率受到了影响,命中率都不是很高,不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看,陈凡的状☫🏄态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡,应该给赵悠依也发一份薪水的,赵悠依什么事情都不用做,只要往旁边一坐,💣📬就这么默默地🛼看着,效果就顶的上他和罗德尼的连番讲解和指导了!
面对奎克的调侃,陈凡脸皮很厚无所谓,甚至还为此沾沾自喜,赵悠依倒🅉🄰是脸色通☛红,不过眼神里也藏着按捺不住的欢喜🟍🛴。
若自己能够给陈凡训练增加额外的动力,而不是让他分心,这不就🂽🔐⛙表明自己在陈凡☛心目中有着很大的魅力嘛。