水珠落在鼻尖上,冰冰凉凉的，无法冷却简栗🃙😊⛖浑身泛起&#🐉♫30340;燥。
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,不麻烦🄄🞏📋你,我自己可以的！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看，发现喻城已经转身往卧室走🐂☩了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到&🍤#30340;大多数都是提臀塑形的视🙾🏼频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不♆🆊斜视🏠的🚢🕆;走向跑步机开始跑步。
从喻城😸🆉🍫进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背影看了好一会儿，确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗🖨🕍的体力很差，属于靠着不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是没想过锻炼🄂🞁👈,考虑过要是开演唱会体力🈶不够怎么办。
可比起😸🆉🍫演唱会,他更想唱自己į🏎🙁40;歌,他🏠不想开一个只为圈钱的演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼😾🕎的心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的👐;提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴🖴🖹的程度，怕是已经胖的没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，🈔♪坚持的时间分毫不差，👬简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，呼吸急促，似乎比正在跑步🍤的喻城还要累。
喻城跑步0;动作很稳，呼吸也稳，甚至看不见流汗。
倒是简😸🆉🍫栗这么一会儿已经汗流浃背，浑😯身热气腾腾像刚出炉的白皮包子。
他没注意到喻城已🄄🞏📋经从跑步机上下🖴🖹来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，简🁶栗的脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上į👐40;腿🙾🏼抬高。
“你的动作不💶标准，这样🏎🙁做起不到效果。”
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,不麻烦🄄🞏📋你,我自己可以的！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看，发现喻城已经转身往卧室走🐂☩了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到&🍤#30340;大多数都是提臀塑形的视🙾🏼频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不♆🆊斜视🏠的🚢🕆;走向跑步机开始跑步。
从喻城😸🆉🍫进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背影看了好一会儿，确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗🖨🕍的体力很差，属于靠着不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是没想过锻炼🄂🞁👈,考虑过要是开演唱会体力🈶不够怎么办。
可比起😸🆉🍫演唱会,他更想唱自己į🏎🙁40;歌,他🏠不想开一个只为圈钱的演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼😾🕎的心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的👐;提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴🖴🖹的程度，怕是已经胖的没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，🈔♪坚持的时间分毫不差，👬简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，呼吸急促，似乎比正在跑步🍤的喻城还要累。
喻城跑步0;动作很稳，呼吸也稳，甚至看不见流汗。
倒是简😸🆉🍫栗这么一会儿已经汗流浃背，浑😯身热气腾腾像刚出炉的白皮包子。
他没注意到喻城已🄄🞏📋经从跑步机上下🖴🖹来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，简🁶栗的脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上į👐40;腿🙾🏼抬高。
“你的动作不💶标准，这样🏎🙁做起不到效果。”