一十七章 、满天星(1/4)
五禽戏的修行有三🎛个阶段，分别为“浃背”🙕、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🛩🟆取自汗流浃背一词，💼🗈🙨喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流🛜🝎可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈🜤🄉！🀧
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征⛶🞻🙗着汗湿多如瀑布飞流。
此等境🃱界后不但是治愈一🌘⚿个人的隐疾这么🛜🝎简单了。
而☘是武学功法的赋予，以及一定程度的延🛜🝎年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为🙕乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪🗰达到“浃背”中😡🂾🔛的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳🞶😧🃵力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑💼🗈🙨布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫🚙📳中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为📸★☤将来闯荡江湖用🈬得着，🗰毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息交换又怎能🙕谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉🀧颤🚍💄🚍💄动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼🚙📳入的一部分空气蕴藏在丹田处，减☄☝⛽低身体🕅🗟消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🛩🟆取自汗流浃背一词，💼🗈🙨喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流🛜🝎可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈🜤🄉！🀧
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征⛶🞻🙗着汗湿多如瀑布飞流。
此等境🃱界后不但是治愈一🌘⚿个人的隐疾这么🛜🝎简单了。
而☘是武学功法的赋予，以及一定程度的延🛜🝎年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为🙕乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪🗰达到“浃背”中😡🂾🔛的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳🞶😧🃵力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑💼🗈🙨布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫🚙📳中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为📸★☤将来闯荡江湖用🈬得着，🗰毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息交换又怎能🙕谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉🀧颤🚍💄🚍💄动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼🚙📳入的一部分空气蕴藏在丹田处，减☄☝⛽低身体🕅🗟消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。