第二十七章-一起(1/5)
确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说他要亲自督促她,而且首先要🚇锻🖦🔵🅂炼的,就是她的腿部力量。
为什么是腿部?
先不说探戈对腿的力量最具要求,光🍔是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。
是是是,您说的对,您🐁☢大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然🛷已经预见了自己接下来的痛苦,但🅃贺正庭的话还是让她心都🀤⚜抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!
可贺正庭说了蛙跳能增加🗯🟊🛡你🕆大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上👟体育课,最后被♩🖺老师罚在操🄮场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊!
迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为♜一。
简直都在心里骂死他了!
但让迟欢颜🐑⚲没有想到的是🗯🟊🛡,贺正庭并不是在旁边监督她而已,而是——陪着她一起做。—
腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发🍔力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边🐑⚲做出动作指示,贺正庭🈩🁃很难得的说这么♜多话——
记住,每一次都必须正确发力,我不需要你赶时间,只需要做对,因为只有这样才不会受伤,👟只有这样才不会浪费你所付出的,更不会浪费我的时间,明白吗?
贺正庭的声音里毫无起伏,却有着莫🍔名的权威感🖿😗。
因为贺正庭说他要亲自督促她,而且首先要🚇锻🖦🔵🅂炼的,就是她的腿部力量。
为什么是腿部?
先不说探戈对腿的力量最具要求,光🍔是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。
是是是,您说的对,您🐁☢大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然🛷已经预见了自己接下来的痛苦,但🅃贺正庭的话还是让她心都🀤⚜抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!
可贺正庭说了蛙跳能增加🗯🟊🛡你🕆大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭,那样冷硬的侧脸,迟欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上👟体育课,最后被♩🖺老师罚在操🄮场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊!
迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为♜一。
简直都在心里骂死他了!
但让迟欢颜🐑⚲没有想到的是🗯🟊🛡,贺正庭并不是在旁边监督她而已,而是——陪着她一起做。—
腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发🍔力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边🐑⚲做出动作指示,贺正庭🈩🁃很难得的说这么♜多话——
记住,每一次都必须正确发力,我不需要你赶时间,只需要做对,因为只有这样才不会受伤,👟只有这样才不会浪费你所付出的,更不会浪费我的时间,明白吗?
贺正庭的声音里毫无起伏,却有着莫🍔名的权威感🖿😗。