一十三章 、两套阵容(1/6)
科学减重的过程并不算特别的痛🌢🀵🁋苦，但🃦🙾🐃每天都有吃不饱的感觉。
毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时🃦🙾🐃的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要👞的能🈳量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于🏲🝿🐶自己的饮食计划，每个阶段吃什么📖，每天需要摄入多少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。
当然，这个过程不是一蹶而就的，需♄♄要一个漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比赛，乐凯不可能采用那些极端的减重法💲。
时间一🗭🞺点点的🏲🝿🐶过去，很快就来到了10月18号这一天。
英超联赛🞐📖🚹第8轮📬，阿森纳主场对阵赫尔城的比赛。📼☥
赫尔城在过去的七轮比赛中以1-3-3🗁的获得6积分，成绩并不理想🁒🅊🄵，但对于一支上赛季才进入英超联🃭🚿赛的球队来说，他们在开局时算是稳住了。
但这一次，赫尔城要在酋长球场面对♄阿森纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后🚦🕨🌈卫：贝莱林、默特萨克、🜱🆀费迪🌢🀵🁋南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点🌮上🁕🅪有些不足，但却足够的稳定，并伴有强悍的防守🔳反击能力。
值得一提的是沃尔科🖫🕦特、坎贝🜾🇰🜐尔、拉姆塞等人再📖次获得首发机会，这些人可谓是久旱逢甘露，一个个憋着想要表现。
而这种情况下，赫尔城🏶🞤以为采用轮换阵🃦🙾🐃容的阿森纳会很好踢，但🅱🏮在开场仅仅6分钟，他们就丢球了。
一次由乐凯发动的反击。
毕竟相比于增重时的那种饱腹感，此时🃦🙾🐃的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要👞的能🈳量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于🏲🝿🐶自己的饮食计划，每个阶段吃什么📖，每天需要摄入多少营养，需要进行多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。
当然，这个过程不是一蹶而就的，需♄♄要一个漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比赛，乐凯不可能采用那些极端的减重法💲。
时间一🗭🞺点点的🏲🝿🐶过去，很快就来到了10月18号这一天。
英超联赛🞐📖🚹第8轮📬，阿森纳主场对阵赫尔城的比赛。📼☥
赫尔城在过去的七轮比赛中以1-3-3🗁的获得6积分，成绩并不理想🁒🅊🄵，但对于一支上赛季才进入英超联🃭🚿赛的球队来说，他们在开局时算是稳住了。
但这一次，赫尔城要在酋长球场面对♄阿森纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后🚦🕨🌈卫：贝莱林、默特萨克、🜱🆀费迪🌢🀵🁋南德、蒙雷亚尔。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿森纳的踢法，尽管在进攻点🌮上🁕🅪有些不足，但却足够的稳定，并伴有强悍的防守🔳反击能力。
值得一提的是沃尔科🖫🕦特、坎贝🜾🇰🜐尔、拉姆塞等人再📖次获得首发机会，这些人可谓是久旱逢甘露，一个个憋着想要表现。
而这种情况下，赫尔城🏶🞤以为采用轮换阵🃦🙾🐃容的阿森纳会很好踢，但🅱🏮在开场仅仅6分钟，他们就丢球了。
一次由乐凯发动的反击。