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    刘枫在恢复满气血后,就在院子内做着💾🗝《超凡基础炼体法》⚥。

    每天1000个俯卧撑,1000个仰卧起坐,1000个深蹲,10公里的长跑,可无限提升100点体🔵🅁🃤魄属性值。

    对于这些基础运动🇽🞀👄,刘枫有信心能在一💾🗝个小时内做完。

    目前,刘枫正在做深蹲。

    八八八

    八八九

    八九〇

    八九一

    刘枫做深蹲的速度很快,大概一秒两个。

    换算下🎼🖚📉来,一分钟一百二十🏰🝱🎾个深蹲,十分钟就是一千二百个深蹲。

    做完一千个深蹲,只要把握好节奏,大概使用十分钟就可🚼以。

    过了一会儿,刘枫做完了深蹲,抹了一把额头上的热汗,转头四处张🝒望起来。

    紧🐤🁳接着,刘枫🁎🄫🀣在院子里东挪挪,西搬搬之后。

    一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。

    还好这院子够大,不然,刘枫♿🎊只🜴能顺着山间石阶跑了。

    随着刘枫🙞跑得越来越快,院子内卷起了一股🞣灵力旋风,吸引了某些人的注意。

    就在一道暖流在体内流转开来时🜴,刘枫感觉到了,自身的体魄又强了!🙩🍂

    当暖流消🙞散🖆🐘在刘枫体内后,一道冰冷的语气响起。

    “刘师弟,想不到你还是个体修。”

    正在奔跑中的刘枫立即停止了♿🎊奔跑,转头朝院子外🉿🍁的小道看去。

    只🐤🁳见雪凌师姐不知什么时候,无声无🋮息的🅈🄩站在了外面。