“人有人劫,有生老病死。神仙也有劫数,有生有死。”悟空一脸平静,好像自己说的是那种大家都知道的事情⚉🏣一样,“比如说,古之时,曾有三皇五帝,都是神仙,但是现在何在呢?比如说帝喾,陛下可曾还听过这个神仙有什么传闻?”
李渊开始认真的思索起来……
“陛下不用想了,🆖帝喾已经陨落了!”悟空抬起头,眼光茫然的看向了屋顶,仿佛他可以透过屋顶,一直看到遥远的仙界一样,“一千多年之前,帝喾就在仙界陨落了,这个事情在诸天之间,并不是什么了不起的秘密。”
李渊的🈸🃄🕒心头巨震,看着悟空的眼神也开始变🂥🐸得🈠⛚🛀有些奇怪。
“小衲所🔮🄀🔮🄀说的这些事情,也不是无法察觉的。比如说在春秋时期,还有人为帝喾建庙祭祀,但是现在呢,帝喾还有庙宇吗?”悟空把头低了下来,“神仙之道,也不是与凡人毫无相☊关的事情啊!”
“但是神仙就算死,也还是可以🚞活千百年的时间🎺啊!”
“陛下如果可以保证今后一切都按照小衲说的来做的话,多了不敢说,小衲也可以保证陛下你活数百年。”悟空微微一笑,“但是🕳就怕陛下你做不到啊。”
“要怎么做呢?”站在李渊陛下身后的裴寂迫不及待🏕的🙓🌴说,“陛下富有四海,什么事情做不到?”
“长命百岁这样的事情,无外乎内则保养精气神三宝,外则锻炼🇰🜉养护肉身而已。”悟空接着说,“小衲先说一下如何锻炼养护肉身,先从最简单的事情说起,就是吃。”
“吃?”裴寂接着问,“吃有什么好说🖣的!”
“吃之一字,关🏗🚒💸系甚大!”悟空认真的说,“人生百病,皆从口入,如果🚢可以知道怎么吃,或者说吃的合理的话,那么就算是一般的人,也足以🝎延年益寿了。”
“那朕倒要听听的说法,朕究竟应该🞉💑怎么吃。”李渊接着说。
“吃之一道,不外乎中😮🄴🁲庸二字。”悟🞉💑空一本正经的说,“何谓中庸,就是平均与均衡,例如每日三餐,每餐要有一杯羊奶,然后每日只能食用三两左右的肉食,最好以鸡鸭肉为好,不过菜蔬要吃一斤左右,谷物杂粮必须吃六两,盐不可多,一日饮水至少一升,当然,每天最好再吃一些新鲜的水果……”
李渊吃惊的眨着眼睛看着悟空,要知道,他还从来没有见过和尚或者道士关于养👪🜩生之类的事情跟他说的这么具⛲🞓📫体的,连每天吃多少东西都规定了出来。
“如果🈸🃄🕒每天陛下可🆖以按照小衲所说的东西进食的话,则五行平衡,自然就达到了中庸之道。”悟空接着说。
“这个简单!”裴寂接着说,“完全可以做得到🎺。”
“这还🈸🃄🕒没有完……”悟空继续说,“要保养体魄者,还要保持良好的作息时间,每日戌时之前必须就寝,每日申时之前起床,然后在花园之内做适当的运动,采用必要的练☞🀠气手段。比如说传自汉代的华佗五禽戏,就是很不错的。”
“这个也不难!”裴寂接着说。
“健体之道就是如此,如果一个人可以完全按照小衲说的这些事情来做的话,那么最少百岁之龄可期。”悟空平静的说,“不过这🕳些还🎾🖱不够,想要长生久视,就不但需要保养体魄,还需要保养一个人的精气神。”
“那么这个精气🏗🚒💸神该怎么保养呢?”李渊接着问。
“保养精者,需要🆖戒除,平素最好一人独居,使欲念不生。”悟空平静的举起手,弯下一根指头,“保养气者,需不可怒,不可喜,不可悲,神情天然,心态平和。保养神者,需少思,少念,心常如止水,不可有微澜。”
李渊开始认真的思索起来……
“陛下不用想了,🆖帝喾已经陨落了!”悟空抬起头,眼光茫然的看向了屋顶,仿佛他可以透过屋顶,一直看到遥远的仙界一样,“一千多年之前,帝喾就在仙界陨落了,这个事情在诸天之间,并不是什么了不起的秘密。”
李渊的🈸🃄🕒心头巨震,看着悟空的眼神也开始变🂥🐸得🈠⛚🛀有些奇怪。
“小衲所🔮🄀🔮🄀说的这些事情,也不是无法察觉的。比如说在春秋时期,还有人为帝喾建庙祭祀,但是现在呢,帝喾还有庙宇吗?”悟空把头低了下来,“神仙之道,也不是与凡人毫无相☊关的事情啊!”
“但是神仙就算死,也还是可以🚞活千百年的时间🎺啊!”
“陛下如果可以保证今后一切都按照小衲说的来做的话,多了不敢说,小衲也可以保证陛下你活数百年。”悟空微微一笑,“但是🕳就怕陛下你做不到啊。”
“要怎么做呢?”站在李渊陛下身后的裴寂迫不及待🏕的🙓🌴说,“陛下富有四海,什么事情做不到?”
“长命百岁这样的事情,无外乎内则保养精气神三宝,外则锻炼🇰🜉养护肉身而已。”悟空接着说,“小衲先说一下如何锻炼养护肉身,先从最简单的事情说起,就是吃。”
“吃?”裴寂接着问,“吃有什么好说🖣的!”
“吃之一字,关🏗🚒💸系甚大!”悟空认真的说,“人生百病,皆从口入,如果🚢可以知道怎么吃,或者说吃的合理的话,那么就算是一般的人,也足以🝎延年益寿了。”
“那朕倒要听听的说法,朕究竟应该🞉💑怎么吃。”李渊接着说。
“吃之一道,不外乎中😮🄴🁲庸二字。”悟🞉💑空一本正经的说,“何谓中庸,就是平均与均衡,例如每日三餐,每餐要有一杯羊奶,然后每日只能食用三两左右的肉食,最好以鸡鸭肉为好,不过菜蔬要吃一斤左右,谷物杂粮必须吃六两,盐不可多,一日饮水至少一升,当然,每天最好再吃一些新鲜的水果……”
李渊吃惊的眨着眼睛看着悟空,要知道,他还从来没有见过和尚或者道士关于养👪🜩生之类的事情跟他说的这么具⛲🞓📫体的,连每天吃多少东西都规定了出来。
“如果🈸🃄🕒每天陛下可🆖以按照小衲所说的东西进食的话,则五行平衡,自然就达到了中庸之道。”悟空接着说。
“这个简单!”裴寂接着说,“完全可以做得到🎺。”
“这还🈸🃄🕒没有完……”悟空继续说,“要保养体魄者,还要保持良好的作息时间,每日戌时之前必须就寝,每日申时之前起床,然后在花园之内做适当的运动,采用必要的练☞🀠气手段。比如说传自汉代的华佗五禽戏,就是很不错的。”
“这个也不难!”裴寂接着说。
“健体之道就是如此,如果一个人可以完全按照小衲说的这些事情来做的话,那么最少百岁之龄可期。”悟空平静的说,“不过这🕳些还🎾🖱不够,想要长生久视,就不但需要保养体魄,还需要保养一个人的精气神。”
“那么这个精气🏗🚒💸神该怎么保养呢?”李渊接着问。
“保养精者,需要🆖戒除,平素最好一人独居,使欲念不生。”悟空平静的举起手,弯下一根指头,“保养气者,需不可怒,不可喜,不可悲,神情天然,心态平和。保养神者,需少思,少念,心常如止水,不可有微澜。”