两天后,各排组织新兵练起了全程四百米障🙹🏕碍。

    根据训练大🍶纲的要求,四百米障碍优秀成绩是一分五十秒以内,良好成🈏☼🄲绩是两分钟以内,及格成绩是两分十秒以内。

    新兵一排能跑进两分🕍🈔钟以内的,只🄗♑🇨有区区的五个人而已:他们是一班的冀颂承、二班的陈进文、🀾🂙🏍三班的唐星星和储军勇、四班的吕旺辉。

    达到及格水平的有七个人,🈹🃓剩🈓♤🊗下的五个人就是不及格的了。

    不及格的这些人分得🕍🈔🕍🈔比较均匀,除了四班有俩🅐🅫,其它三个班各一人。

    梁荆宜很不幸没能跑进及格线以内,他的成绩是🋽🞷😳二分二十五秒,要是按照他跑五公里的体😘🁩🈙力,应该说四百米障碍,他跑进及格线以内,那是板🇨🛆🚉上钉钉的事。

    可事实偏偏让人大跌眼镜,他竟然成了二班唯一“拖后腿”的🅏🅠那个人。

    没能跑进及格线以内,主要原因还是在于他太过于心急,太过于想在班长和战友们面前证明自己的了,四百米障碍不能争一秒之📊功,逞一时之勇,在跑的过程中,必须将体力分配好,尤其是前半程的两百米,切忌不要全力冲刺,否则一旦体力透支,后半程的两百米,🃊🖄🐂将会跑得异常难受。

    梁荆宜把班长🌞⛶🞺的话当作“耳旁风”,他认为自己的体力充沛,🅏🅠对付四百米障碍这么短的距离,完全没一点问题。

    苦酒,往往就是因为疏忽大意才酿成的。

    在梁荆宜之前跑的九个人中,除🁆🃡了一班的陈华🅐🅫技没跑进两分十秒以内,其他八个人都及格了🜘🂗。

    甚至连二班的蒋古日,这个上次跑五公里“拉稀摆带”靠收拢大队帮助,才混到☱终点的家伙,居然都跑了两分零五秒。

    此时,四百米障碍成绩最好的是一班的冀颂🙹🏕承,时间一分四十九秒。

    梁荆宜掂量了一下自己,感觉一分四🉓🆽🕃十🎔九秒的成绩,只要自🞥🖌👏己加把油,兴许可以实现赶超。

    他刚才特别留意了冀颂承的速度,目测不算太快,特🋆别是前半程的两📭🞉💖百米,给人一种慢慢悠悠逛大街的感觉。

    搏一搏🎳,单车变摩托,等我先把冀颂承比下去🅐🅫了,再去谈跟候武先比。梁荆宜自信心🃢🙜十足。

    他显然是🕛🊔高估了自己,而且他还经常这么做。

    听到宗儒麟🍶一声“开始”的口令后,梁荆宜像离弦之箭一般窜了🆺🔣出去,他的速度果然很快。

    前半程的空跑一百米,他只用了短短十二秒多一点时间,以至于站在五步桩旁边进行保护的一班长李兆贵🞞🕎🈡,看了手里的秒表后,嘴里立即发出“啧啧啧”的赞叹声。

    超过你们班的冀颂承不是🖋👄🆗梦。梁荆宜在转弯的时候,用眼角的余光🍊🆕🏛扫了扫李兆贵的脸,他想知道一班长是否会因为他的速度,而倍感压力。

    过了三步桩,接着便是深坑、矮墙、高板跳台、独木🋆桥,高墙、匍匐通过低桩网