对于这个问题的答案，陈文选择了沉🙎默，房间内也变得安静。
一个从小在充满尔虞我诈阴谋诡计的宫廷中长大的公主，一个处事不惊头脑精明的女人，她说的话可以相🏺🟋🛩信吗？至少陈文都保留了🇺🝥🍎三分余地。
出乎陈文意料的是中午洛菲米娜并没有回来，而做饭的则是👹🍲🌂金枝玉叶的德妮芙。🗘她的厨艺相当不错，想来在宫廷里有最好的师傅教过她。
吃过饭后，两人各自回到房间午休了一会儿后又同时去了班级里。陈文为德妮芙单独安排了一个位子。德妮🂏🍴芙虽然是一朵娇艳美丽的🇽鲜花，可却是带刺的玫瑰，同学们都下意识的避开了她，一时间，德妮芙反倒显得有些孤立。
“同学们，半年之约🕔，时间已过去半个月了，现在我们必须要抓紧训练，否则到时候难堪的不仅🂥是你们，还有我这个接下赌约的人。希望大家能够好好用心努力，千万别让老师我失望啊。”陈文站在讲台上对这同学们说道。
“我们一定不会让老师失望的。”阿忽烈喊道，其余同🔷🅌学🁉也纷纷附和。
陈文满意的点点头，“身体是革命的本钱，不管是修炼魔法或是修炼斗气，身体素质都是第一要素，没有强壮的体魄作为载体，精神力再如何修炼，也是枉然，早上魔法系一班的事情，相信大家都应该有所明白，虽然他们在魔法修为上要高出你们许多，但最终还是被你们狠揍了一顿，因此，老师我现在要对你们进行的第一项训练就是身体🚨体能的训练。好了，大家全都按各自队伍到阳台上排好队。”陈文说着看了一眼德妮♛🉇芙，“德妮芙，你就先跟着惜雅那个队吧。🂳💴”
“知道了，陈老师。”德妮芙虽🐸🄬🀩不明白陈文和终极一班的🁉学生们说的是什么，但少问多学，她还是知道的。🂏🍴
“你们不要以为身体的训练只是一种低级的方式，甚至还认为体能训练对修炼魔法与修炼斗气没有任何帮助，那你们就大错特错了。所谓一力降十会，当你的身体素📎🙲质达到一定强度以后，你们会发现再进行精神力的修炼，🀵🁍就会有事半功倍的效果。好了，我说的再多，你们也不会完全理解，你们要做的就是按照我的计划老老实实的训练，不要问，不要说，只要听，只要做，一切就没问题了。”陈文看到众学生中有人似乎对他之前说的体能训练持着不屑的态度，于是说道。
“各小队队长为排头，七小队按照纵队方阵排列。”陈文指挥道，他打算用部队里新兵训练的模式🏅来训练他们，甚至比那些还要残酷一些，在他认为，中国对部队士兵的训练还是比较科学且有效果的，虽然他们只是一群学生🁙而已，但在力量之上强者为尊的世界里，多一分实力，就多一分保障。
“全部昂首挺胸提臀，保🟏🜍持姿势不变。”陈文大声喝道，然后🛍🛆🚄开始一个个纠正姿势🀱。
“喂，安德莉🕵🍼亚，是不是以为你的胸够大了？给我挺直咯，要不然我把你的胸搓成跟饼一样扁。”陈文走到安德莉亚身边，右手在她肩膀上拍了一下，再用左手捏了一把她的胸部，“才这么点大，瞧你那得意的样。”陈文嘴里虽是这么说，但心🞡🕰🍍里却不由慨叹女孩子就是发育的早，连安🍅🅬德莉亚这丫头的胸都相当丰满了。
“老🗹☼师，你怎么可以当🈔♭着这么多人的面趁机摸人家胸呢，人家都羞死人了。”安德莉亚脸红通通的不满瘪瘪嘴道。
“闭嘴，没你说🟙话的份。”陈文板起脸教训道。废话，要是不在训练时多揩点油，那教官怎么会被人认为是最容易揩油的职业之一呢。
“想偷吃豆腐就说嘛，没人的时候您爱咋吃都行。”安德莉亚幽怨的看着陈文楚楚可怜的小声嘀咕🏅。其他人闻言皆⚫不由偷笑，陈文装作没听见，继续转悠。
“靠，🜑你丫的，屁股翘这么高干什么，想⚉让你后面的人爆你ju花啊。”陈文又走到阿忽烈身边狠狠的在他屁股上⚫踢了一脚。
“哎哟，老师，不是您叫我们提臀的吗？我屁股要是不翘这么高，🜔🁻哪能让你看到我翘屁股了？”阿忽烈痛叫一声不解的问道。
“你也给我闭嘴。”陈文拍了一下他的脑袋，“给我站好了，不准说话，也不许笑，眼睛平视前方，后边一人看着前面一个的后脑勺，两手紧贴裤边，两脚后跟并拢，脚尖微张，呼吸保持♨🖂平衡顺畅，每个人保持姿势不变，谁要是动一下，我就让你们全队比其他队多站一倍的时间。”陈文退回众人前方，看了看七小队站军姿的模样，无奈的摇了摇头。
“眼睛先全部往这边看，你们别以为就只是站站而已那么简单，我可以很明白的告诉你们，这个训练叫站军姿，是最🅟基本最基础的，但却也是很考验耐力的，它的目的是为了让你们能够时时刻刻保持最佳的精神状态。我先给你们示范一下。”陈文说完，脸色变得很严肃，随着稍息立正、🆬💩昂首挺胸提臀等一连串口令的发出，身体姿势随之改变，立时，一向给人慵懒散漫颓废龌龊感觉的陈文变成了一个精神十足，意气风发的人，让人差点怀疑之前的陈文与此时的陈文是🚯不是同一个人。
众人🗹☼看了均啧啧称奇，没🟏🜍想到只是改变了一下站姿都能🔷🅌给人如此截然相反的视觉。
静静站在众人身后的德妮芙看着改头换面的🕵🎁🎈陈文，清澈的🁉眼眸里蓦得闪过一道🁃🃋🖎讶异的神色。
一个从小在充满尔虞我诈阴谋诡计的宫廷中长大的公主，一个处事不惊头脑精明的女人，她说的话可以相🏺🟋🛩信吗？至少陈文都保留了🇺🝥🍎三分余地。
出乎陈文意料的是中午洛菲米娜并没有回来，而做饭的则是👹🍲🌂金枝玉叶的德妮芙。🗘她的厨艺相当不错，想来在宫廷里有最好的师傅教过她。
吃过饭后，两人各自回到房间午休了一会儿后又同时去了班级里。陈文为德妮芙单独安排了一个位子。德妮🂏🍴芙虽然是一朵娇艳美丽的🇽鲜花，可却是带刺的玫瑰，同学们都下意识的避开了她，一时间，德妮芙反倒显得有些孤立。
“同学们，半年之约🕔，时间已过去半个月了，现在我们必须要抓紧训练，否则到时候难堪的不仅🂥是你们，还有我这个接下赌约的人。希望大家能够好好用心努力，千万别让老师我失望啊。”陈文站在讲台上对这同学们说道。
“我们一定不会让老师失望的。”阿忽烈喊道，其余同🔷🅌学🁉也纷纷附和。
陈文满意的点点头，“身体是革命的本钱，不管是修炼魔法或是修炼斗气，身体素质都是第一要素，没有强壮的体魄作为载体，精神力再如何修炼，也是枉然，早上魔法系一班的事情，相信大家都应该有所明白，虽然他们在魔法修为上要高出你们许多，但最终还是被你们狠揍了一顿，因此，老师我现在要对你们进行的第一项训练就是身体🚨体能的训练。好了，大家全都按各自队伍到阳台上排好队。”陈文说着看了一眼德妮♛🉇芙，“德妮芙，你就先跟着惜雅那个队吧。🂳💴”
“知道了，陈老师。”德妮芙虽🐸🄬🀩不明白陈文和终极一班的🁉学生们说的是什么，但少问多学，她还是知道的。🂏🍴
“你们不要以为身体的训练只是一种低级的方式，甚至还认为体能训练对修炼魔法与修炼斗气没有任何帮助，那你们就大错特错了。所谓一力降十会，当你的身体素📎🙲质达到一定强度以后，你们会发现再进行精神力的修炼，🀵🁍就会有事半功倍的效果。好了，我说的再多，你们也不会完全理解，你们要做的就是按照我的计划老老实实的训练，不要问，不要说，只要听，只要做，一切就没问题了。”陈文看到众学生中有人似乎对他之前说的体能训练持着不屑的态度，于是说道。
“各小队队长为排头，七小队按照纵队方阵排列。”陈文指挥道，他打算用部队里新兵训练的模式🏅来训练他们，甚至比那些还要残酷一些，在他认为，中国对部队士兵的训练还是比较科学且有效果的，虽然他们只是一群学生🁙而已，但在力量之上强者为尊的世界里，多一分实力，就多一分保障。
“全部昂首挺胸提臀，保🟏🜍持姿势不变。”陈文大声喝道，然后🛍🛆🚄开始一个个纠正姿势🀱。
“喂，安德莉🕵🍼亚，是不是以为你的胸够大了？给我挺直咯，要不然我把你的胸搓成跟饼一样扁。”陈文走到安德莉亚身边，右手在她肩膀上拍了一下，再用左手捏了一把她的胸部，“才这么点大，瞧你那得意的样。”陈文嘴里虽是这么说，但心🞡🕰🍍里却不由慨叹女孩子就是发育的早，连安🍅🅬德莉亚这丫头的胸都相当丰满了。
“老🗹☼师，你怎么可以当🈔♭着这么多人的面趁机摸人家胸呢，人家都羞死人了。”安德莉亚脸红通通的不满瘪瘪嘴道。
“闭嘴，没你说🟙话的份。”陈文板起脸教训道。废话，要是不在训练时多揩点油，那教官怎么会被人认为是最容易揩油的职业之一呢。
“想偷吃豆腐就说嘛，没人的时候您爱咋吃都行。”安德莉亚幽怨的看着陈文楚楚可怜的小声嘀咕🏅。其他人闻言皆⚫不由偷笑，陈文装作没听见，继续转悠。
“靠，🜑你丫的，屁股翘这么高干什么，想⚉让你后面的人爆你ju花啊。”陈文又走到阿忽烈身边狠狠的在他屁股上⚫踢了一脚。
“哎哟，老师，不是您叫我们提臀的吗？我屁股要是不翘这么高，🜔🁻哪能让你看到我翘屁股了？”阿忽烈痛叫一声不解的问道。
“你也给我闭嘴。”陈文拍了一下他的脑袋，“给我站好了，不准说话，也不许笑，眼睛平视前方，后边一人看着前面一个的后脑勺，两手紧贴裤边，两脚后跟并拢，脚尖微张，呼吸保持♨🖂平衡顺畅，每个人保持姿势不变，谁要是动一下，我就让你们全队比其他队多站一倍的时间。”陈文退回众人前方，看了看七小队站军姿的模样，无奈的摇了摇头。
“眼睛先全部往这边看，你们别以为就只是站站而已那么简单，我可以很明白的告诉你们，这个训练叫站军姿，是最🅟基本最基础的，但却也是很考验耐力的，它的目的是为了让你们能够时时刻刻保持最佳的精神状态。我先给你们示范一下。”陈文说完，脸色变得很严肃，随着稍息立正、🆬💩昂首挺胸提臀等一连串口令的发出，身体姿势随之改变，立时，一向给人慵懒散漫颓废龌龊感觉的陈文变成了一个精神十足，意气风发的人，让人差点怀疑之前的陈文与此时的陈文是🚯不是同一个人。
众人🗹☼看了均啧啧称奇，没🟏🜍想到只是改变了一下站姿都能🔷🅌给人如此截然相反的视觉。
静静站在众人身后的德妮芙看着改头换面的🕵🎁🎈陈文，清澈的🁉眼眸里蓦得闪过一道🁃🃋🖎讶异的神色。