水珠落在鼻尖上,冰冰凉凉 🄻🂮💇340;，🆉🍯无法冷却简🏏🙅栗浑身泛起的燥。
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,🂧👌不麻烦你,我自己可以 🂺📲🞰3🞍💹40;！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲🂧👌进去，偷偷回头看，发现喻城已经转身往卧室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的大多数都是提臀塑形 🙷🎽340;视🄾🃈频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动🞭作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动🜷服,目不斜视🝍0340;走向跑步机开始跑步。🗡
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背影看🗬🞪🗁了好一会儿，确🝋定喻城压根没想理他,这才四肢着🂽🔔⛺地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗的体力很差，属于靠着不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就🄾🃈连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是⚾🗂😷没想过锻炼,考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱🐱🃥自己的歌,他不想开一个只为圈钱0340;演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼&#🆏🎨30340;心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴的程度，怕是已经😤胖的没法出现在公众🙗面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，坚持的时间分毫不🙷🎽差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组🝱动🐱🃥作，呼吸急促，似乎比正在跑步的喻城还要累。
喻城跑步🌧🁛🆠0340;动作很稳，呼吸也稳，甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一🌧🁛🆠会儿已经汗流浃背🙪🍌🆬，浑身热气腾腾像刚出🇸🝖炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他🗡为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，⛩简栗的脚腕被人握住抬高，他慌忙回🏏🙅头，看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。
“你&⛩#30340;动作不标准，这样做🂺📲🞰起不到效果。”🏏🙅
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,🂧👌不麻烦你,我自己可以 🂺📲🞰3🞍💹40;！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲🂧👌进去，偷偷回头看，发现喻城已经转身往卧室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的大多数都是提臀塑形 🙷🎽340;视🄾🃈频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动🞭作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动🜷服,目不斜视🝍0340;走向跑步机开始跑步。🗡
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背影看🗬🞪🗁了好一会儿，确🝋定喻城压根没想理他,这才四肢着🂽🔔⛺地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗的体力很差，属于靠着不爱发胖的体质肆意妄为的那种人,就🄾🃈连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是⚾🗂😷没想过锻炼,考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱🐱🃥自己的歌,他不想开一个只为圈钱0340;演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼&#🆏🎨30340;心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱的提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴的程度，怕是已经😤胖的没法出现在公众🙗面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，坚持的时间分毫不🙷🎽差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组🝱动🐱🃥作，呼吸急促，似乎比正在跑步的喻城还要累。
喻城跑步🌧🁛🆠0340;动作很稳，呼吸也稳，甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一🌧🁛🆠会儿已经汗流浃背🙪🍌🆬，浑身热气腾腾像刚出🇸🝖炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他🗡为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，⛩简栗的脚腕被人握住抬高，他慌忙回🏏🙅头，看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。
“你&⛩#30340;动作不标准，这样做🂺📲🞰起不到效果。”🏏🙅