希尔金走🝉🝉后,闻夏就在东江市体操队请了一位年🙕轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几🏑🙚个月交给🙕自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高⚠💳低杠连接很难，🗅闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体🝯能该🏴🞑如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🖄🐃全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平🜝🃄衡木等项🚥🕞目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做🄷🂏🍱准备,🙎他还在努🜝🃄力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希🖄🐃望🙎参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万🄻一呢？
就像她从来没想过这🖄🐃么快参加世界杯,机会却突然降临。
自🝯己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下🝬🎏调。
自从退役之后,闻夏的日子就⚶🕹🎥过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的🏑🙚轻🚥🕞松🂫👮。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很⚶🕹🎥长很长时间🚥🕞没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出🝉娱乐休闲时间，🏊该干什么？闻夏🚥🕞发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个🎄频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音🝯乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼📁🗶☜里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。💲
闻夏以前不是这样的。
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