此时陈朗再也没有了刚开始学功夫的兴奋和激动,现在他只剩下想哭的心📒了。

    跟着昙宗大师来到练功⚵房之后,陈朗不到一日就和师兄们都混熟了,看着这群师兄每一个都是八块腹肌以上的肌肉男,陈朗这个羡慕啊,然后他就立即找悟空师兄让他叫自己一些基础的功夫。

    不过很快陈朗就知道练功的不易了。

    “来师弟,我看你从🋬没接触过功夫,那我就先🗳☂教你点基础的🗴。”

    悟空说着还拍了拍陈朗的肩膀。

    陈朗兴奋的点了点头,脑海中不断yy着自己功🎋夫有成之后,脚踢南山敬老院,拳打北海幼儿园的美好画面中。

    可是接下来就是陈朗苦难的练功生涯的🍑🇜🙙开始。

    “师弟,我先教你少林站桩功!”

    说着悟空直接来了个标准的扎马步。

    “这站桩也是分好几种的,咱们少林的站☟🀮⛵桩功有八种姿势,今天我就教你第一式:霸王举鼎式!”

    悟空一边⛓给🍳🌌陈朗讲解着,一边给他做着示范。

    “霸王举鼎式也叫做托天式,下肢马步,不必过矮,过矮🕪🌝⛯则对膝关节有损。身正,双臂直立上举,掌心向上🈙⚓,大拇指扣紧中指相向,若即若离,双肱外旋。”

    有着悟空师兄做示范,陈朗也有🋩模有样的学了起来。

    悟🖖空看到陈朗的马步有不对的地方他就伸手指点一番。

    没一会工夫,陈朗看起来也有模有样的了。

    可🖖是还没等陈朗高兴一会,悟空师兄的一句话就像一盆冷水🗴把他刚刚燃起的的小火👌🇞🙧苗给浇灭了。

    “觉慧师弟,📳你以前既然没有练过,那你就先站半个时辰吧!”

    尼🖖玛,半个时辰可就是一个小时,陈朗听到悟空师兄的话后差点没一🌎屁股坐在地上👌🇞🙧。

    妈妈,我想回家······

    悟空也看的出来,凭小师弟现在的身子骨可能还忍不了,但是他们每一个人不都是这样过来的吗,于是🃢他就接着说道。

    “练功就如逆水行⛨🜻舟,不进则退,🅛你看看我们哪一个不是🕪🌝⛯练了七八年才有了如今的功夫。”