“们四人,跪姿俯卧撑,第一个趴下者20公里,🖏👫第二个趴下者10公里,第三个趴下者5公里。”霍彦霆冷声说道。

    一声令下,四人便做起了俯卧🍊🆚撑,有精神抖擞,有不甘服输,有心猿意马,还有崩溃硬撑。

    这边的动静引来很多人旁观,结果爆了一个⚣📐大冷门:第一个趴下的是邓鲁,第二个是帝无夜,第三个是国明辉,苏沐坚持到了最后!

    墨镜下的霍彦霆,眸色再次泛起光亮。

    随后,他便带着苏沐去了军营的室内训练场,跟普通的健身房一样有很多器材🍒,霍彦霆一一为苏沐示范一遍,并告诉她要经常锻炼!

    苏沐🙏🉜🈊跟在霍彦霆后面,详细询问操作要领,注意事项等。

    那晚,空间多出一个器械训练场,所有的器械都有两🂖🎲份,一🂱💡📛份霍彦霆操作示范,另一份用于苏沐训练……

    翌日,常规🍸训练前10分钟,苏沐正在🜀⚩🔆争分夺秒地打扫厕所。

    新兵连每人🍸都会轮到一次值日,有些👪人负责走廊、楼梯,有些人负责橱窗、栏杆,但像苏沐这样不受人待见的娘炮自然沦落到洗厕所这种差事。

    公共区🆘🏵🞛域的卫生情况👝🉸关🂃🌄☇乎流动小红旗的归属,所以各班乃至各排都极其重视。

    经🆻过多日的细心观察,苏沐发现多多少少还是有些不入流的小动作出没,所以她找准训练前的10分钟打扫,打扫完后所有人都已出操,到时候指导员等人检查时就会万无一失。

    为提高效率和质量,苏沐还在空间☲🃒🗊里用几味草药磨成🂖🎲粉末调制清洁剂。

    将清洁剂🞚洒在抹布上,轻轻一擦,瓷砖瞬间光亮如新。

    由里🙏🉜🈊到外,苏沐按照顺序紧锣密鼓地👪清🜀⚩🔆扫着,刚擦到小便池的时候,进来一人!

    瞬间,苏沐整个人如煮熟🜯🅫🉡的虾米一般,🜀⚩🔆僵蹲在原地不能动弹。

    “轮到值日?”霍彦霆边解裤子边问。