时隔近五个月,🚑💬🕀明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队，队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来🟖🝈说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转🍥🏚头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？🞌以前🜘她是三圈都跑不下来🁰🉠🈮的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，果然校🕧队和社🐬🔩团的🝬🎓🐮训练程度完全不一样。
她的速度不快，胜在稳扎稳打很🖢🔒⛩少落绳，最后在排在第五完成跳绳🁰🉠🈮。
此时🗎🚡的明月灯已经开始感到体力不⛪支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要停！🐐完成一千个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬🕿🏕🙻头看了一眼徐旭，随后深吸一口气撑到了地上—🎙👣—
最后是折返跑,到这一刻,场馆🖢🔒⛩里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难😶🅶以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升🕧，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显眼。☠🀷🁞
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组🞌结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖🗠：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了🚑💬🕀他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队☠🀷🁞员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸☺开🅳💵，但唯独和往常不同的是，击球频率变低。
今天的校队队员🚑💬🕀都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有🗅对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？还是和以🟖🝈前一样跑到齐谦回旁🜘边😍⛳🞡坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，临近界内边线上放置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可以☠🀷🁞看到三个不同的对手站在欲要接球的位🔇置。
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来🟖🝈说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转🍥🏚头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？🞌以前🜘她是三圈都跑不下来🁰🉠🈮的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，果然校🕧队和社🐬🔩团的🝬🎓🐮训练程度完全不一样。
她的速度不快，胜在稳扎稳打很🖢🔒⛩少落绳，最后在排在第五完成跳绳🁰🉠🈮。
此时🗎🚡的明月灯已经开始感到体力不⛪支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要停！🐐完成一千个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬🕿🏕🙻头看了一眼徐旭，随后深吸一口气撑到了地上—🎙👣—
最后是折返跑,到这一刻,场馆🖢🔒⛩里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难😶🅶以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升🕧，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显眼。☠🀷🁞
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组🞌结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖🗠：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了🚑💬🕀他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队☠🀷🁞员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸☺开🅳💵，但唯独和往常不同的是，击球频率变低。
今天的校队队员🚑💬🕀都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有🗅对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？还是和以🟖🝈前一样跑到齐谦回旁🜘边😍⛳🞡坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，临近界内边线上放置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可以☠🀷🁞看到三个不同的对手站在欲要接球的位🔇置。