而且，云霄先生这眼神🕱有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是🞆👺🍻相熟那么简⚷🕿🏙单啊。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们🐈也跟过😮来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🟤🟃严厉先生，一个命令下达，众🐈人自动排列，七七和左雅🎩也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一🐈个🅰🎰时辰。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可👑以慢慢🖪🕙的跟着跑，又不要🙦🌤求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果🄐☖不🌕⚦📬其然，下一刻只见侍🌓卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。。。🛧。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还🖺🗪🞙能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是☺二话不说🄘♟，拿🎹着沙袋立马绑上了。
七七甚🅔🆓至还蹦🟤🟃踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上😮根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的🏗🚑锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七🟤🟃那🏏🙆轻松🙌的模样，说没练过她都不信。
“🄐☖练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们🐈也跟过😮来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身🟤🟃严厉先生，一个命令下达，众🐈人自动排列，七七和左雅🎩也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一🐈个🅰🎰时辰。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可👑以慢慢🖪🕙的跟着跑，又不要🙦🌤求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果🄐☖不🌕⚦📬其然，下一刻只见侍🌓卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。。。🛧。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还🖺🗪🞙能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是☺二话不说🄘♟，拿🎹着沙袋立马绑上了。
七七甚🅔🆓至还蹦🟤🟃踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上😮根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的🏗🚑锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七🟤🟃那🏏🙆轻松🙌的模样，说没练过她都不信。
“🄐☖练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。