而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以🈜⚵🕱前跟七七不仅是相熟那么简单啊。
只是可惜，那点🈀🞝宠溺稍纵即逝，等到男人🅣们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自🀵动的🍉🆍排到🝉最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰。”
众人松口气，🖂🏱🝶一个🜼🙙时辰跑步总比刚才那种凶残模🏛🚶式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走🖂了过来，直接扔到他们脚边，一人🃌🖛📔两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。。。。跑步。。。🈜⚵🕱。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个🜶🆥东西跑路，还🝉能再凶🔊⚢残点吗？
卫玄舞和七七却是🜼🙙二话不说，拿着沙袋立🅣马绑上了。
七七甚至还蹦踧了🜼🙙几下，身姿轻盈活跃，好似腿上🖂根本没绑东西一样。
卫玄🆄舞也试了一🈀🞝下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕🟒还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模样，说没练过她都不信。🖂
“🄞⚗练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
只是可惜，那点🈀🞝宠溺稍纵即逝，等到男人🅣们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自🀵动的🍉🆍排到🝉最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰。”
众人松口气，🖂🏱🝶一个🜼🙙时辰跑步总比刚才那种凶残模🏛🚶式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走🖂了过来，直接扔到他们脚边，一人🃌🖛📔两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。。。。跑步。。。🈜⚵🕱。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个🜶🆥东西跑路，还🝉能再凶🔊⚢残点吗？
卫玄舞和七七却是🜼🙙二话不说，拿着沙袋立🅣马绑上了。
七七甚至还蹦踧了🜼🙙几下，身姿轻盈活跃，好似腿上🖂根本没绑东西一样。
卫玄🆄舞也试了一🈀🞝下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕🟒还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那轻松的模样，说没练过她都不信。🖂
“🄞⚗练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。