一章 、说好的不放水呢(2/3)
“麻烦这个帮我去掉，以后稍微多加一些白肉，少一些蛋糕和米饭之类的好么？”米📪🝬琪朝着端饭菜的佣人开口。
“小姐，🞐📓🚜那你吃的饱吗？”佣人一脸的为难，以前少给一口，小姐可都是会要求加的。
“没关系的，先帮我💘💋🐖减少四分之一的量吧！”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了，所以先开始减四分🟔🜴之一的量，少摄入碳水，多吃一些蛋白质和蔬果。
佣人将延伸投向😀😀沈父沈栋彬，沈栋彬🙕点点头：“就按照小姐说的做就行了。”
“是！🗷☭”佣人心里踏实了，这可是🎪沈先生🖝同意的，她也就不用担心小姐万一又觉得少了再找她。
米琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去的食物都端走，📪🝬然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈😦🃤商量吧！”沈父此时已经🔢吃完了，站起身朝着米琪说道，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经😦🃤还想过，自己会长这么胖，肯定是因为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不📆过，都这样年纪了还能够如此恩爱，米琪觉得，爱情本就应该如此。
沈父出门之🌃🟥后，沈母吴菲就拿出了自己👕🈰的平板。
&nbsshu15.cbsp;一边👕🈰找一边打电话，还打给她的一些🎜👹🍮朋♃友咨询，看看有什么比较不错的私教。
“娉娉，既然你😀这次想锻炼一下身体，想更健康一⚽🖸些，那你希望能够达到一个什么样的标准呢？”
对于运动🞐📓🚜健身，沈母本身因为喜欢，多少也会有一些心得，所以朝着米琪问道。🐧🂐🍺
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果因为原主身体素质的问题🐘⛭🝫发挥不出实力就被植物尸啃了，那可就太冤了。
不过，她不可能告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈♃母信不信，肯定👅觉得她居然要拼命训♙练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，🎪我觉得我还是先减减重，练习一下心肺功能吧！”米琪朝着沈母回道。🌥🁋
沈母点点头：🐴“嗯，我也觉得这样比较好，不过减重不是一件容易的事情，娉🍎娉你真想好了吗🞟🕝？”
以往“减重”这件事，他们提都不敢提，所以刚刚沈母才会先问米💧琪。
现在米琪主动说出来，沈母郑重😳🅟的朝着米琪强调道。
米琪当然知道，原🄺主💘💋🐖沈娉婷是多抵触运👕🈰动，但是即便现在换成原主自己回来，估计经历过惨死的她，应该也能够坚持了。
至于米琪，她本来就挺能吃苦的，否则也不会当初帮父母顶着家里的债，一🍓边上🐧🂐🍺学还一边到处打工。
“小姐，🞐📓🚜那你吃的饱吗？”佣人一脸的为难，以前少给一口，小姐可都是会要求加的。
“没关系的，先帮我💘💋🐖减少四分之一的量吧！”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了，所以先开始减四分🟔🜴之一的量，少摄入碳水，多吃一些蛋白质和蔬果。
佣人将延伸投向😀😀沈父沈栋彬，沈栋彬🙕点点头：“就按照小姐说的做就行了。”
“是！🗷☭”佣人心里踏实了，这可是🎪沈先生🖝同意的，她也就不用担心小姐万一又觉得少了再找她。
米琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去的食物都端走，📪🝬然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈😦🃤商量吧！”沈父此时已经🔢吃完了，站起身朝着米琪说道，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经😦🃤还想过，自己会长这么胖，肯定是因为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不📆过，都这样年纪了还能够如此恩爱，米琪觉得，爱情本就应该如此。
沈父出门之🌃🟥后，沈母吴菲就拿出了自己👕🈰的平板。
&nbsshu15.cbsp;一边👕🈰找一边打电话，还打给她的一些🎜👹🍮朋♃友咨询，看看有什么比较不错的私教。
“娉娉，既然你😀这次想锻炼一下身体，想更健康一⚽🖸些，那你希望能够达到一个什么样的标准呢？”
对于运动🞐📓🚜健身，沈母本身因为喜欢，多少也会有一些心得，所以朝着米琪问道。🐧🂐🍺
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果因为原主身体素质的问题🐘⛭🝫发挥不出实力就被植物尸啃了，那可就太冤了。
不过，她不可能告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈♃母信不信，肯定👅觉得她居然要拼命训♙练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，🎪我觉得我还是先减减重，练习一下心肺功能吧！”米琪朝着沈母回道。🌥🁋
沈母点点头：🐴“嗯，我也觉得这样比较好，不过减重不是一件容易的事情，娉🍎娉你真想好了吗🞟🕝？”
以往“减重”这件事，他们提都不敢提，所以刚刚沈母才会先问米💧琪。
现在米琪主动说出来，沈母郑重😳🅟的朝着米琪强调道。
米琪当然知道，原🄺主💘💋🐖沈娉婷是多抵触运👕🈰动，但是即便现在换成原主自己回来，估计经历过惨死的她，应该也能够坚持了。
至于米琪，她本来就挺能吃苦的，否则也不会当初帮父母顶着家里的债，一🍓边上🐧🂐🍺学还一边到处打工。