“老师，我怎么就犯规了🁼呢，沒踩过线啊”，陈康杰实在不解自📰🞤己怎么就🈸🃇犯规了呢。
陈康杰第一次💩参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规🆚🐃☱，这次换成了三🈸🃇级跳远，也是一样的。
“同学，你🗥的潜力很大，身体素质很好，但是技术🞠嘛，，，实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找🚯我，我帮你提高技术”，裁判对陈康杰说道。
“老师，你还是先告诉我哪里犯规🚈👛🉢好⚒🐵🄏不。”，虽然这位裁判说的是实话，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少还是有些腻歪人。
“你起跳沒犯规，但是你的第二步犯规了，你应该沒练习过三级跳远”，裁判给他指出犯规在何处，但是🈘⚌还是沒🞣🖁🏮说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地的应该是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只🖩🕏🈧有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗。”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁🐆♒判才那么耐心的讲解一下。
“⛙🚴🗥谢谢你，老师”，陈康🁼杰总算是知道自己的犯规时多么低级了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远比赛，但是沒有🚬🖡🔉去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要求很高的，对运动员身体的速度，弹跳力的要求都极高。
既⛙🚴🗥然知道了自己为何犯规，那后面的事情就好办了，反正还有两次😑🀩⛉机会，陈康杰自己在场🎴外尝试做那样的练习。
“陈康杰，以前你们学校沒有学习这个。”，在陈康杰的练习的时候，好几🆗🏪🜶个同学围着他，楚芳对他问🛷♖🈚🛷♖🈚道。
“别提这个了，以前我们就沒有这个”，🏶🞧回话的时候陈康杰头都沒有转。
“也沒🙲什么，现在临时抱佛脚也不算晚”，石艺对他安慰🆚🐃☱道。🆈🍣
“放心，我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的技术动作🈸🃇实在是很拙劣，同学🖩🕏🈧们不认为一个刚刚接触这项运动的立马就能⚠💲得到好成绩。
陈康杰自己摸索练习👵🍑👵🍑了20分钟后，第二跳开始🍎了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高🎛了一些，跳出了12米30的好成绩，这个成绩给了后面的运动员很大的压力，要想拿冠军，就得跳超过这个距离，要想进前三，起码也要接☞🀥近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多🖀压力🍓🇨，他反正沒有学习过，而且，对他🆚🐃☱來说，又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈康杰，他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩，12🅏米01，在前面的所有🆅🍆选手中，就他们两个超过了12米。
陈康杰稳了稳心神和呼吸，甩手起跑，他的整个起跑问題不大，步伐频率和加速都算勉强过关的，可是在起跳的时候，由于生疏，还沒有掌握到单脚跳与跨步跳之间的衔接，再加上心里老想这事，沒完全放开，成绩并不理想，测量的结果是11米24，这个成绩，前三都进不去，最多也就是第五名第六名的样🎉🏏🙉子。
“陈康杰，那边100米男😩子预选马上开始了”，班上一个叫施匡威的男同学跑到才从沙坑里面爬出來🛷♖🈚的陈康杰跟前。
陈康杰第一次💩参加运动会，就是在跳远项目上开始就犯规🆚🐃☱，这次换成了三🈸🃇级跳远，也是一样的。
“同学，你🗥的潜力很大，身体素质很好，但是技术🞠嘛，，，实在是不怎么样，有兴趣的话，后面你找🚯我，我帮你提高技术”，裁判对陈康杰说道。
“老师，你还是先告诉我哪里犯规🚈👛🉢好⚒🐵🄏不。”，虽然这位裁判说的是实话，但是听在陈康杰的耳朵里面，多少还是有些腻歪人。
“你起跳沒犯规，但是你的第二步犯规了，你应该沒练习过三级跳远”，裁判给他指出犯规在何处，但是🈘⚌还是沒🞣🖁🏮说清楚是如何犯规。
“老师，请说详细一点，我有点迷糊”。
“很简单，第二步落地的应该是起跳脚，也就是说，你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚，只🖩🕏🈧有第三步的跳跃才能换成另外一只脚，明白了吗。”，可能因为陈康杰是个好苗子，这个裁🐆♒判才那么耐心的讲解一下。
“⛙🚴🗥谢谢你，老师”，陈康🁼杰总算是知道自己的犯规时多么低级了。
陈康杰是看过一些田径项目的三级跳远比赛，但是沒有🚬🖡🔉去关注到底是哪只脚落地，以为三步跳过去了就行，实际上，三级跳远的技术是要求很高的，对运动员身体的速度，弹跳力的要求都极高。
既⛙🚴🗥然知道了自己为何犯规，那后面的事情就好办了，反正还有两次😑🀩⛉机会，陈康杰自己在场🎴外尝试做那样的练习。
“陈康杰，以前你们学校沒有学习这个。”，在陈康杰的练习的时候，好几🆗🏪🜶个同学围着他，楚芳对他问🛷♖🈚🛷♖🈚道。
“别提这个了，以前我们就沒有这个”，🏶🞧回话的时候陈康杰头都沒有转。
“也沒🙲什么，现在临时抱佛脚也不算晚”，石艺对他安慰🆚🐃☱道。🆈🍣
“放心，我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧，但是同学们对他的信心却不大，他刚才的技术动作🈸🃇实在是很拙劣，同学🖩🕏🈧们不认为一个刚刚接触这项运动的立马就能⚠💲得到好成绩。
陈康杰自己摸索练习👵🍑👵🍑了20分钟后，第二跳开始🍎了。
第二次跳，那个排在第一个的韩雷成绩又提高🎛了一些，跳出了12米30的好成绩，这个成绩给了后面的运动员很大的压力，要想拿冠军，就得跳超过这个距离，要想进前三，起码也要接☞🀥近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多🖀压力🍓🇨，他反正沒有学习过，而且，对他🆚🐃☱來说，又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈康杰，他前面除了韩雷成绩不错以外，那个比他先一步的葛爱明也提高了自己的成绩，12🅏米01，在前面的所有🆅🍆选手中，就他们两个超过了12米。
陈康杰稳了稳心神和呼吸，甩手起跑，他的整个起跑问題不大，步伐频率和加速都算勉强过关的，可是在起跳的时候，由于生疏，还沒有掌握到单脚跳与跨步跳之间的衔接，再加上心里老想这事，沒完全放开，成绩并不理想，测量的结果是11米24，这个成绩，前三都进不去，最多也就是第五名第六名的样🎉🏏🙉子。
“陈康杰，那边100米男😩子预选马上开始了”，班上一个叫施匡威的男同学跑到才从沙坑里面爬出來🛷♖🈚的陈康杰跟前。