机关楼走廊上,首长🅕🆞🐪🅕🆞🐪问袁政委,“那边在干什么🌟⛽?”
袁政委马上回答,“首长,那是我们承训的第一批女🁪🈩🀿新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动啊。”首👉长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报🖋👀🅴告,“在开筋,李帅要求每一名女新🂀兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧🇨🛅🚁性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干🅕🆞🐪部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练,这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训,尤其是体能训练方面🞵。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班,是我们南路司令部和地方体育♪类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了,这种军地合作班不但是福利还是资历,他马上问🗈🙫🍒,“首长,我们有几个名额?”
“三五个吧,具🅌🅍体还要上会讨论。”首长笑着说。
袁政委紧接着说,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给🗈🙫🍒我们几个?”📈
“呵呵,小袁啊,这个要看你🍺🍉🆎们的带训成果了。”首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。被开筋的就是💩痛那么一阵,负责开筋的则需⚧📲🞰要注意各个方面,每个人的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她💢📥笑不拢嘴太🗠开心了。
她说,“姐妹们,回头我设计个舞🏮🝙蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦🆓🏅🗮对哦,过春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来,没两分钟一个大概的框架居然就出来了,还有会编剧的🚣🕎,也有接触过🗺♂导演的,甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了,这帮女新兵还真是藏龙卧虎啊🗣🝛!
“来,集合!”
李帅把队🐰伍集合起来整理好,道,“现在去把背包装具带上返回营房,我有事情要说。”
一看教官这副神情,女新兵们顿时想起了今天这趟五公里越野的背🍰景了,该来的躲不掉,始终是要来的。
袁政委马上回答,“首长,那是我们承训的第一批女🁪🈩🀿新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动啊。”首👉长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报🖋👀🅴告,“在开筋,李帅要求每一名女新🂀兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧🇨🛅🚁性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干🅕🆞🐪部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练,这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训,尤其是体能训练方面🞵。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班,是我们南路司令部和地方体育♪类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了,这种军地合作班不但是福利还是资历,他马上问🗈🙫🍒,“首长,我们有几个名额?”
“三五个吧,具🅌🅍体还要上会讨论。”首长笑着说。
袁政委紧接着说,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给🗈🙫🍒我们几个?”📈
“呵呵,小袁啊,这个要看你🍺🍉🆎们的带训成果了。”首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。被开筋的就是💩痛那么一阵,负责开筋的则需⚧📲🞰要注意各个方面,每个人的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她💢📥笑不拢嘴太🗠开心了。
她说,“姐妹们,回头我设计个舞🏮🝙蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦🆓🏅🗮对哦,过春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来,没两分钟一个大概的框架居然就出来了,还有会编剧的🚣🕎,也有接触过🗺♂导演的,甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了,这帮女新兵还真是藏龙卧虎啊🗣🝛!
“来,集合!”
李帅把队🐰伍集合起来整理好,道,“现在去把背包装具带上返回营房,我有事情要说。”
一看教官这副神情,女新兵们顿时想起了今天这趟五公里越野的背🍰景了,该来的躲不掉,始终是要来的。